设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 泳友之家泳趣进行中······
1234567下一页
返回列表 发新帖
楼主: 一见如故
打印 上一主题 下一主题

泳友之家泳趣进行中······

  [复制链接]
81#
发表于 2011-10-17 13:59 | 只看该作者
今天秋高气爽 过桥畅游一圈 美 爽
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
82#
发表于 2011-10-20 09:37 | 只看该作者
昨天的游泳活动我游了5X1000米接力赛的第四棒，由于多天的准备工作耗费了体力，也由于当时我们仅处于 ...0 d! D+ T* W& Z8 C
一见如故 发表于 2011-9-19 15:37
' v+ t0 M) W& F: w5 p

2 X6 }/ Q) k( v- Z. r6 v9 l) m7 Z/ r* w2 W请问抽筋不影响游泳吗？遇到抽筋怎么办？谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
 楼主| 发表于 2011-10-20 14:03 | 只看该作者
回复 82# 北雁
% t4 ?1 c- c6 ^4 |) Q  e( q       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来越凉，就容易引起腿抽筋，要想避免这种事情的发生，最好是做好下水前的准备工作，首先是伸拉伸拉各部位韧带，但是不要太用力，然后尽量把身体体表的温度降下来，游泳时不要太发力，最后游泳时间不要过长。个人拙见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

北雁
84#
发表于 2011-10-20 15:13 | 只看该作者
回复  北雁 8 F/ Y5 N+ `' ?, R. X
       腿抽筋肯定影响游泳了，最好是停下休息，进行针对性治疗。由于天气越来越冷，水温越来 ...
0 I4 I2 _6 v) K一见如故 发表于 2011-10-20 14:03

  T! d$ @. Q3 ^2 Y1 k6 l0 R1 e' P4 t+ V2 K3 x. e

0 w) Y' T* g7 P$ a" C  M7 h  W$ p   谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
发表于 2011-10-26 14:47 | 只看该作者
霜降节气后 气温和水温继续下降 到小岛上两个来回感觉到凉凉的了 虽然还没有到冬泳的水温 但也要根据自身的情况把握好时间和距离 慢慢的过度到冬天 做一个真正快乐的冬泳人 祝福兄弟姐妹们开心快乐度过每一天
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-11-9 20:24 | 只看该作者
         我和君子兰属于中等耐寒，昨天立冬，今天9号，都是畅游800米和400米，碰见小白象还是1000米以上......
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
发表于 2011-11-13 23:05 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-14 22:03 编辑 8 K4 T' E  Z. g# ]" c1 J+ l

" L4 M% g8 S0 [, U4 k& N9 ~            回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......看看今天，爬泳8000米漂游长江，真是，只要认准一条坚持不懈，进步成功正在招手！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
发表于 2011-11-14 08:24 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:42 编辑 : [1 g; J4 ?1 Z" @# w, S$ z) F
冬河缘 发表于 2011-11-13 23:05
/ |5 W9 V/ F& U5 M( a0 C# ]" i回想前年参加铁人三项体验赛，看到专业选手游泳全程自由泳，佩服的很，感觉高不可攀......想想 ...
& w( s- x: O) z2 ^& y  N
% v  @* {2 ]2 T- i1 M6 w
向冬河缘大哥学习 苦练基本功 好好学习 天天向上
回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-11-14 12:15 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑
7 Q! K7 q: m- L$ C6 O: \! z) f
7 V' B3 i8 Y' j# o. f, x# [8 L      冬河缘的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
发表于 2011-11-17 19:56 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-7-27 15:43 编辑 7 S) u) Q$ T: c  j
* ]& K. w7 X3 Q% j2 Y
向冬河缘大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
发表于 2011-11-17 21:54 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-18 22:35 编辑 , w. H" R! R! n( Q+ M9 S
冰蝴蝶 发表于 2011-11-17 19:56
) N( t0 l, ^- r& E  B! d向郭大哥学习 榜样的力量是无穷的 我也在进步 到小岛上现在的时间是7分30秒 呵呵 祝贺一下自己   加油
; ^3 }, P% |2 B- R, h

+ T$ j# n* s' ~         到湖心美丽玄鸟岛往返260米，7分30秒，确实不简单！ 这两位可是榜样万米畅游铁人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-11-20 12:19 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-11-20 12:39 编辑 1 t" \+ {2 [* N- b, \; K  @7 D
燕归来 发表于 2011-11-14 12:15 4 ]+ H) \( X7 c) E: P, d* O
郭总的精神确实让我敬佩，自由泳真的进步很快。赞一个！
# _  Y' d& G* T9 r. N

2 Q. ?/ D0 _! n& b, |% H         慢慢来，科学的适应冷水畅游，一定会收获最难得的健康，特有的爽快，无价的友谊！
! C+ G0 ^1 r- {& D. S; `         昨天畅游500米，回来时开始感觉脚心凉，12度水温很正常。8 O4 o& a# q6 V$ S
回复 支持 反对

使用道具 举报

阿志
93#
发表于 2011-12-12 07:02 | 只看该作者
& V. \8 X7 c' ?1 v: s  w
回复 支持 反对

使用道具 举报

94#
发表于 2011-11-23 12:32 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-2-23 08:24
9 J9 o9 l" A7 x" `3 ~今天一大早，王洪涛和张宏涛几乎同时来到了泳友之家，虽然是过年坚持的不是很好，虽然嘴上还是说需要 ...

+ Y7 W  H( P1 [6 ?0 P
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-12-4 18:17 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-4 18:18 编辑
  Q2 Y2 r: l/ u4 g
+ B  C; }* \% l  B; F6 D                水温5度， 大部分男泳友畅游200米，下午碰到王洪涛和侯队分别过岛。（400米以上）。平静湖大姐蛙泳160米，真不简单！
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
 楼主| 发表于 2011-12-4 19:37 | 只看该作者
                  为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛，来回220米，分别用蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳分段游完全程，出来后感觉还可以，明天继续。
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-12-4 21:10 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-4 19:37
5 C0 k8 T2 i6 O; a; m; _7 B为了参加襄阳冬泳文化节200米混合泳的项目，在水温只有5度的情况下，我依然游到湖心岛， ...

! i4 N, r' m# ^8 N泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡慕兄弟姐妹们 科学冬泳 强身健体 快乐无穷  
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
 楼主| 发表于 2011-12-5 05:56 | 只看该作者
冰蝴蝶 发表于 2011-12-4 21:10 ( m- j% p8 Q5 l# w. n2 X' h/ S
泳友们个个都是好样的 只是我。。。。。。这病的太不是时候了 急死人啦 已经12天没有下水了 浑身难受啊 羡 ...
$ w: I/ N! a8 n) d' V# {$ M& s
         我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-12-5 13:48 | 只看该作者
一见如故 发表于 2011-12-5 05:56
. z# W# T4 \5 ]; X我们大家都在期待你的归来，让我们的木兰花在襄阳冬泳文化节上绽放。
. d/ g4 K& o. S6 {
我每天都在努力的锻炼和积极的治疗 感觉好些啦 我想上帝会眷顾我的 会让我们一同前往 汇聚在那冬泳的人海洋里 享受那快乐的时光
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-12-5 17:11 | 只看该作者
水温5度冒雨游了220米，感觉今天湖面温度更低，刺激啊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1234567下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-5-20 17:35 , Processed in 0.053555 second(s), 13 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表