为什么常下馆子的人高血压、冠心病多？

白山龙

　　说到这里，大家都能想到，为什么常下馆子的人当中，高血压、冠心病、糖尿病等慢性病人那么多。除了饮食内容本身不合理之外，反复使用的炒菜油也是一个重要的危险因素。在下馆子的时候，建议更多地点那些炖煮菜、清蒸菜、凉拌菜，降低炒菜、煎炸菜的比例，可以尽量减少这种风险。
% b) D0 R+ y( e( F% O) a# j( m
! o$ k; y$ I- ]# Z# y: |! r( b- n　　另一方面，在家烹调的时候，千万不要像“天天饮食”之类美食节目当中所教授的那样，按大厨的方式给菜过油。咱们在家吃饭，不要老想着做成餐馆里的味道口感。在家吃，就吃个清淡、安全、舒服、营养。如果把家庭厨房变成餐馆做法，天天吃炸锅油，天天大鱼大肉脂肪过剩，岂不是害了全家人。

今来

　　说到这里，大家都能想到，为什么常下馆子的人当中，高血压、冠心病、糖尿病等慢性病人那么多。除了饮食 ...
白山龙 发表于 2011-2-22 12:46

8 G5 S+ K4 f0 h" a/ \4 a- e
/ B* ?5 w7 e, i, |
  U) S/ f. {$ G1 S. w7 d    的确如此

情意无价

真没办法，大家聚会最佳地就是饭店哦。