游泳三字经

冬鸟 · 发表于 2011-2-21 20:10

入水前，要做操，防拉伤，身协调。& Y! l( A% A# t5 @: c( u( X# w
  下池后，别打闹，讲和谐，安全好。9 O. ^$ T' G, ~& L, c' W5 }
  泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
, E2 i, i) y! e2 {! X, `  勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
# V" R* z6 _+ Z7 g& O  腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。: h8 A+ D+ R7 z' ^3 Y: O% F" }
  戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。

雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
" b( G& t8 @; F* E4 [+ t/ W* S3 M% }  江湖海，大氧吧，游一游，益处多。; M. k& B9 |7 J* W
  日光浴，有好处，吸收钙，不可少。% s: c! Q, m5 d, b# i; n/ q1 }7 t
  晒太阳，要适量，强光射，有害处。1 a3 Z% t; F" i, N) o& {
  身不适，勿下水，感冒了，不要游。
" l8 k' r5 N; {; A  水中游，左右看，躲船只，避障碍。( i7 \8 D8 F' h8 t' l
  放松游，身舒适，逞能游，未必好。
1 q( n% a0 ]* G2 ]+ @6 I! P  冬季游，要适量，游完后，全身爽；
5 _8 n9 r- Z! w# h  跑跑步，活动开，展展臂，身体好。

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 · 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。

学习了！

渊渊 · 发表于 2011-2-22 09:28

学习了。受益匪浅！
好贴！

KK搏浪 · 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。

游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 · 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 · 发表于 2011-2-22 10:04

玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 · 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 · 发表于 2011-2-22 15:05

中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 · 发表于 2011-2-23 21:22

今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 · 发表于 2011-3-6 18:49

建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 · 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 · 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！

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