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海豚大侠 · 发表于 2011-1-20 10:46

　　80后姑娘李珊恋上冬泳
　　11月23日中午，室外最高温度8摄氏度，街上行人的穿着多以羽绒服、棉袄为主。27岁的李珊穿得并不太厚，一件厚呢子大衣短靴。她笑着说，前几年的冬天，她最怕冷。“冬泳以后，真的不觉得冷了！”
　　中午12点，李珊从单位出来骑十多分钟自行车赶到汾河公园南内环桥边的冬泳聚集地。她一如往常去临时更衣室换了泳衣，简单做准备运动后跳入水里。游了50多米，她返了回来。上岸，用自带的水简单冲一下，穿衣服。在冰凉的水温刺激下，她浑身上下的皮肤都红通通的。
　　李珊告诉记者，除了生理期，每天中午下班后，她都要来游上一圈。夏天时游得远一些；冬天游泳时，要根据气温适当运动。对于冰冷刺骨的汾河水，李珊说她习惯了。“游泳，尤其是冬泳让我很健康，很刺激，也很上瘾，一天不游就难受。”
　　在一家大型国企上班的李珊工作很忙碌。工作一年多后，她几乎每个月都要生一次病，经常感冒。后来有人建议她多锻炼身体。李珊开始去健身房锻炼，但效果不明显。去医院检查，也没什么异常。
　　最后，有着多年冬泳经验的父亲建议她冬泳锻炼。去年国庆假期结束后，李珊开始跟着爸爸去汾河公园游泳。“冬泳必须从秋天就开始游，循序渐进就好适应。”每天中午，老李都会在公园等女儿一起游。
　　“游了一个月后，我发现自己不再浑身没劲了。同事们也说我人精神了！冬天游泳时，有时候冷得厉害，但都咬牙坚持下来了。正是因为这样，我的身体现在特别好！”

海豚大侠 · 发表于 2011-1-20 10:46

旱人 · 发表于 2011-1-20 11:04

寂寞五筒 · 发表于 2011-1-20 11:21

确实是这样的感觉，以前我也是非常怕冷的人，现在跟以前比，感觉确实不一样了！！

沙流河 · 发表于 2011-1-20 11:25

本帖最后由沙流河于 2011-1-20 11:27 编辑

[想健康，赶快参加冬泳吧！

海豚大侠 · 发表于 2011-1-20 11:33

凌云寺 · 发表于 2011-1-20 11:38

一石击水 · 发表于 2011-1-20 16:02

冬泳人物介绍----很好的图文！经验！

云蒙山的红叶 · 发表于 2011-1-20 17:13

汾河魂郭 · 发表于 2011-1-24 16:32

汾河的冬泳小将

海豚大侠 · 发表于 2011-1-25 11:01

坚持冬泳

孟之旅 · 发表于 2011-1-25 15:07

本帖最后由孟之旅于 2011-1-25 15:13 编辑

　　80后姑娘李珊恋上冬泳0 c5 m+ s) P, w' l3 s& p) T( n; `
　　11月23日中午，室外最高温度8摄氏度，街上行人的穿着多以羽绒服、棉袄为主。 ...0 M2 T9 v- ^( b9 u5 K
海豚大侠发表于 2011-1-20 10:46

好文章，像这样的文章大侠应转到“骑者营”让大家看一看，在发展队员的同时也让大家掌握一些健身的方法，谢谢大侠！

海豚大侠 · 发表于 2011-1-25 17:39

回复 12# 孟之旅

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