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国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通% C8 A& n2 d; h, j/ V
3 U H( {0 B2 e: r- T1 q. Q增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神8 F1 H! ~" f' r' I9 D
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肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
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抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进* X* Z" G6 C) X
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莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分0 u) V. ~# b' B! Q$ m
4 J) M' r- b, ]- Y7 Z适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍3 [: K. v. E0 a, j) t- q
$ S6 H' f ~ l, G! e4 ^* M, |要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近+ I+ A# [+ h9 t: U7 G- Q
, V4 D8 B; N& k. b2 R* F防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
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忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静( y( _ z6 J# p5 n
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体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停! F; S* Q: E1 @7 ?; ]
% [1 ?( l$ A, {2 g+ M$ C9 z4 d雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
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快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
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) n& ?; P( u" [相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒6 Z+ d* `4 \1 {: O. u9 B! s
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和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
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待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲$ B2 H" |/ ^2 g ~. C: ?
3 r+ ~# ~! c, z# K' B: _2 d3 E重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
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战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
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去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 0 U+ b R6 ]8 p9 K* }' }% E
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上 |
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发表于 2011-1-6 10:03
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