慢泳是冬泳最基本常识

海浪101 · 发表于 2011-1-4 18:54

慢泳是冬泳最基本常识

我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。

当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

修理工 · 发表于 2011-1-4 18:57

晋中海豹 · 发表于 2011-1-4 19:00

冬火 · 发表于 2011-1-4 19:05

科学来不得半点虚假,要科学冬泳,我们的身体才会强壮.

缘在鸳鸯江 · 发表于 2011-1-4 19:13

赞同

洹水花 · 发表于 2011-1-4 19:26

leleyou · 发表于 2011-1-4 19:43

冬泳要讲科学，才能锻炼好身体。

浪里先生 · 发表于 2011-1-4 20:33

蝶恋水-.- · 发表于 2011-1-5 07:29

洹水鱼 · 发表于 2011-1-5 08:15

说的很对。通过这些年的冬泳体会，刚下水还是漫游好，回来时可以加点速度。

上善如水 · 发表于 2011-1-5 08:32

科学来不得半点马虎

不畏严寒 · 发表于 2011-1-5 12:14

冬泳要讲科学，才能锻炼好身体。
leleyou 发表于 2011-1-4 19:43

立交桥 · 发表于 2011-1-5 13:53

冬泳、中老年较多，又是健身。

赞成慢游（比赛又当别论）！

乾坤闲人 · 发表于 2011-1-5 18:31

mage · 发表于 2011-1-5 21:10

讲科学，炼身体

老洹 · 发表于 2011-1-5 21:40

切记冬泳勿躁

海豚大侠 · 发表于 2011-1-6 11:11

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