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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
2 O! D; O: a: `) t8 X: w, S# V增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神' s6 i" ~0 Y/ Y
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神' a- A7 _7 ]! M8 u- J
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进. G" c5 C3 \ f. c( |% h6 R7 q
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
' r8 ]: y* z* g$ X G适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
+ k0 e5 m, R/ h$ c/ w1 L" O要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近$ D& ~' c- l+ X7 w4 V) X4 U
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
! }. D8 z# a9 w) ~: S忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
1 S+ d/ n- g' X2 r( h/ t" H体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
2 x4 C$ I& g7 H: p& ^" r6 g/ U- x雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
1 Y/ O) ?- Q( b) J V快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声/ ~1 J/ F0 d) [
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
! h% [1 Y y4 P5 |和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
$ h" ~3 B& ], L) z待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲1 L0 I3 o& t. f2 Q9 D( p
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵- K( A; m: |. A! @
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
' K- A" ~" w* V( m1 b# |去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城$ k( A, M. i1 I6 g' ~, x
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
" a3 T u6 {' k 写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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