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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通# P: U, w3 s% R7 ^) H* T
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神0 \" Y! @2 u, r) S
肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
8 r9 j0 U* a7 p3 c2 z O" g抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
N* @, K2 J/ E( `/ a5 O( f" `莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分9 P1 U, p; a( d8 f/ J
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
; B: C- X3 m( c2 \# u i; a. C. k要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 r( Y' F- u2 `- o
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
! n0 v! [* P7 {. j忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
' @: K$ ^ l& T+ q3 A体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停' p5 [- w, F" Y
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
+ k g- O* `! D快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声6 C" }+ U8 V6 i" [
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒$ T5 f- J& O. L& A
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊" e! X' ^! F: e% q0 M; v
待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
5 h# z; V4 L, W% J) F重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
9 e/ z3 H) x3 p& V- u战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
1 W8 j5 O8 F) E# K去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
4 e2 C# q) J1 B. j) ^最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 `7 F" M- X; f' B
写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上% G7 W4 k$ ^+ m/ l
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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