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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:52 编辑
国民安 健身兴 唯冬泳 健身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通* p, _$ S# M8 T; l7 t+ f9 M# ~# ?
增免疫 能祛病 食欲好 味口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
' M7 Z+ G7 V: j6 m6 G8 t- n肌肤健 保体形 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神+ }( M: t$ E$ O0 e# \- `7 C
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进5 H9 D2 z& C: e$ M
莫间断 贵持恒 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
c+ N# E% C0 h! t( f适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
& l+ B5 e m% s- {9 E) W5 y要空腹 忌酒飲 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
4 p! S0 n1 U/ Y; _9 I防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑8 C- L k* r U! f' ~/ _
忌蛮干 不逞能 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静3 ~$ f8 E: \9 }; u2 A6 r
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停$ W' ?- K* w2 x' t$ S1 A7 v: }
雪更爽 雾小心 清水佳 浑酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明& w& V/ i+ e6 Y1 E
快更衣 重保温 慢步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声: Z4 w! a( m% E
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒0 w* a/ e( |. ~" G
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
" Y: E3 a7 K0 i; J/ ^& _; l# h待康复 再来泳 赴赛事 莫比拼 名需争 量力行 泳会友 网络亲
) z$ q( I @' B" q重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵& N( y, j! A+ Y. y3 @
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳' X/ ?! Y# s9 H1 I
去烦忧 放宽心 江河湖 任君泳 纪念游 最舒心 节日多 数江城
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写于2006年冬 刊登在<全国冬泳通讯>19期上& n. p) k' [: e
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发表于 2010-12-30 22:46
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发表于 2010-12-31 15:15
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