（通知）今起实行签到制

霞客 · 发表于 2011-1-7 06:55

2011年元月6日(星期四)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q
; }! E& W* u) F6 T5 l入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |5 ?$ E) a6 `# o6 q/ D
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地$ m9 P: b R( B4 Z$ W- y
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,(小寒)9 {, v7 k" ?2 X( V+ T- A
实测水温：5.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
% _ G- y% G7 t5 o% N1 ?& P入水人员：三湖人、波波、水上快乐行、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、兰花草（女）、水中草（女）闺秀(女)、渊渊(女).海韵(女).冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、阿尔汗布拉、姜子牙、传说、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.天涯寻梦.程泽新% Y+ o/ c! `. V# K" @2 r" M! _% a
实际游距：100-250米, z1 W# ~: c) D0 h2 n- D
平均游时：5-15分钟
& D2 g- f5 F9 k. m游后感觉：手指脚趾凉，运动后正常5 h0 K8 ^+ M$ o+ C# _5 s/ X, x' j
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！

霞客 · 发表于 2011-1-7 09:48

2011年元月7日(星期五)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q( \% \/ Z2 U6 {5 G% }
入水时间：早晨6：30-7：305 i9 i2 D" [/ Y3 L% |0 b# E: ?6 j. l# Q- V( k
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地1 _( B+ T5 n. n' ~
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,. z" Z: h5 F) ?4 {+ z" u2 U
实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r! K9 h% O1 g" k  M; ^$ N! q% P
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、铁匠、自由呼吸（女）、水中草（女）闺秀(女)、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、过江猴、千百度、姜子牙、李涛、KK搏浪,万水千珊,平步江湖.程泽新.金华.阿玮.八一快艇.
- Z# B# ?4 r  S* u* E实际游距：100-250米( @  o( J8 z$ F) t0 B
平均游时：5-15分钟
. T5 o- P9 l) o% F. I/ l/ l游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
' o, J2 A* L7 h简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别表扬:平步江湖手冻,坚持下水,

颜影嫣 · 发表于 2011-1-7 15:43

好制度，能提高广大泳友的势气！坚持冬泳！

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:38

回复 101# 霞客

一月六号下午二点半左右,我于下午两点二十左右下水,游了大约七分钟.随后还有德德哥于下午两点四十左右下水.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 20:41

回复 103# 颜影嫣

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-7 21:20

回复 102# 霞客

一月七号我于下午两点半左右下水,比昨天游泳的时间略长.随后还有德德哥下水游泳.
因工作时间的原因,今后几天都只能在这个时间段来游泳.我会补报考勤的.

霞客 · 发表于 2011-1-8 10:02

2011年元月8日(星期六)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q) T$ @  ?4 @% Y4 {/ S
入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |
& I( A2 r0 X, q0 Y4 K) q入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地9 y2 a# b1 b1 p1 G( U' b, t3 X
早晨气象：晴、-1度、偏北风1-2级,
& R; q8 K" y# L$ x# K  k实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r
0 t* p& ^. T6 ~入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、自由呼吸（女）、水中草（女）铁匠、冬鸟、霞客、红云、长江海巡、网事悠悠、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,万水千珊,平步江湖.
2 P0 }/ g( T% C: D: M9 y实际游距：100-250米
# j: C. T2 L7 i* @5 [# @平均游时：5-10分钟
- ^: _: K) j1 c游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常( t. L- R& ~& m( o& z- z
简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
      特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,味道美及了.

过江猴 · 发表于 2011-1-8 20:23

过江猴11，30游泳7分钟。

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:15

昨天补课的有;天涯寻梦,渊渊,kk博浪

霞客 · 发表于 2011-1-9 10:26

2011年元月9日(星期日)入水人员记载% m" s: L) X: b. N' q, V; y# z, U' M! s! F3 u" i
入水时间：早晨7：30-8：5 i9 i2 D" [/ Y3 L% |, R: ]3 x' I/ w
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
# p; B6 m* R2 H1 f" j/ D早晨气象：晴、-1度、偏北风3-4级,
& e- t& o0 ^! E实测水温：4.度* O0 s2 ]1 a/ d; _; r$ t/ V, r' k+ R
入水人员：三湖人、波波、漫游天际的云、冲锋舟、金枪鱼、雷敏、闺秀(女)、水中草（女）德德、八一快艇、霞客、红云、长江海巡、李涛、千百度、姜子牙、阿尔布拉、,老大军哥,天涯寻梦.传说.
6 W k9 B) S0 @, m4 O0 p2 i0 Q8 S实际游距：100-250米. T1 Z, y! y. Q" r! [- r
平均游时：5-10分钟
+ Y. v; \( L; Y& f* F: c0 Y游后感觉：手指脚趾麻木，僵硬,运动后正常
7 ?3 p; X) y4 r2 @: @简要说明：如有记漏的或其他时间入水的泳友请自报、互报及时补报，谢谢！
特别关注;今天的姜汤又升级了,自由呼吸是用可乐煮的,又有面包.爽双!!!!!

海豚大侠 · 发表于 2011-1-9 10:27

网事悠悠 · 发表于 2011-1-9 21:12

今天是三九的第一天,下午二点二十至三点之间,"网事悠悠"和"过江猴"相继下水游泳了.中午游泳的感觉真好!建议时间上能安排得过来的泳友中午去游泳.

KK搏浪 · 发表于 2011-1-9 22:11

呵呵，下午3点多，网事悠悠、过江猴游后，又有几位来到基地，他们是：涌泉、老K我、海韵（女）、冬鸟、金华、丁总。
有意思的是，三湖人、天涯寻梦、阿尔汗布拉也来到了基地，观摩后，天涯寻梦与丁总说了一段天津恰快板，还是那么回事啊！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-10 09:13

本帖最后由 KK搏浪于 2011-1-12 20:44 编辑

2011年元月10日入水人员记载& b/ Y( d1 Q# m9 |5 V, H
入水时间：早晨6：30-7：30
: c, t, s, P* t& Q3 v0 N入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地9 s7 ?9 M$ W$ }/ G' @1 v/ G
早晨气象：多云、-1度、北风2-3级
: j' V* b6 j; l( c- e实测水温：4度
! Z/ q) k6 V$ H/ h入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、漫游天际的云、过江猴、水中草（女）、闺绣（女）、程泽新、网事悠悠、霞客、红云、传说、皮划艇、阿尔汗布拉、长江海巡、冲锋舟、KK搏浪。
- l& y9 f9 s' p) p+ ~& ?$ }) v5 \5 W实际游距：50-200米
9 N, T. E* p3 c6 E8 P: ]平均游时：3-10分钟
9 M: r. Z+ {+ j& m游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常
补充：姜子牙

霞客 · 发表于 2011-1-11 10:18

2011年元月11日入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H9 D6 r7 ~4 S) W- g6 ~
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X% S9 v1 N' j5 ]: b' }7 \
入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
/ ~! k/ A0 Z- o: M! O早晨气象：晴、-1度、西风2-3级
+ X* ^( \& }7 \4 t8 |( v实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [/ D/ j) k/ l& e, L  \8 x3 Z" q
入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、海韵（女）、闺绣（女）、程泽新、三连长(女)、霞客、红云、传说、千百度、阿尔汗布拉、长江海巡、天涯寻梦、水上快乐行.金枪鱼,八一快艇,姜子牙,7 N8 v/ q1 D; f" R1 |, I; B: q- h
实际游距：50-200米
/ Q5 k% f" }) _5 W8 R平均游时：3-10分钟
) I: L  V2 Q( Y# s# E; O6 A3 K游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

涌泉 · 发表于 2011-1-11 11:33

本帖最后由涌泉于 2011-1-11 11:40 编辑

报告：本人自立冬以来，一直坚持下午去三湖冬泳，从未缺席。时至今日（腊八）冬泳人的节日，我可以半自豪的说：我是一名冬泳人！自信坚持游到立春，争做一名合格的冬泳人！

KK搏浪 · 发表于 2011-1-11 21:42

为涌泉自豪地说感到骄傲！其实设立冬泳考勤并不是什么加压监督，也不是迫于形式，而是营造冬泳人自觉自我运动的一种氛围，通过网上这种信息，让大家相互了解、相互交流、相互战胜寒冬，达到玩就玩出味道，游就游出科学，共同顺利地闯关严冬之目的。
补充：今天中午1：30，老K、冲锋舟自觉完成每日一课。

霞客 · 发表于 2011-1-12 09:12

2011年元月12日(星期三)入水人员记载, r/ z( A3 C; Z& B$ j5 S" N- H. G" Q+ W: \: n5 t4 l
入水时间：早晨6：30-7：30  }( Z/ Q+ c* I; k8 X
9 f  @4 T. x  P3 T% n入水地点：嘉鱼三湖冬泳基地
5 g% t6 ~0 d1 J早晨气象：晴、-2度、北风1-2级( Z" `1 n! G0 q5 A( L
实测水温：4度, e( _4 Y' B) F9 E) S  [
3 z, [' m" {; R- _# g% ?9 Z入水人员：三湖人、清水沟、万水千珊、平步江湖、李涛、过江猴、水中草（女）、波波、漫游天际的云、皮划艇、霞客、传说、阿尔汗布拉、金华、阿玮、冬鸟.金枪鱼,铁匠,姜子牙,4 _5 K! }% k8 L' n
实际游距：50-200米
: z* M1 i! f8 [平均游时：3-10分钟
3 P6 m  h/ t1 G游后感觉：手指脚趾麻木，运动后正常

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:21

回复 115# 霞客

一月十一日下午两点二十左右,网事悠悠. 何卫一起在冬泳基地下水游泳,时间大约五分钟左右.感觉不错.

网事悠悠 · 发表于 2011-1-12 12:22

回复 118# 霞客

今天下午去游泳

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