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据资料显示,人的寿命应该是100——175岁,可是为什么大部分人活不到这个年龄呢?与下面五个原因有关:
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; z9 U7 Y, j; t* B1.呼吸方式。动物以腹部呼吸为主,人在幼儿期腹式呼吸,而到了成年则改为胸式呼吸,造成大量肺叶不使用,肺活量减退,影响寿命。8 m7 u u8 m. ?1 T7 _& B4 k* `
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2.运动姿势。人改为站立行走,加大了脊柱的压力造成腰椎病变多,上肢活动少,缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身活动,加之大脑位置过高供血不足,心脏负担过大容易发生心脏疾病。
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3.消化功能减退。人类与动物相比消化功能不断减退,致命的代谢病频发。% C8 T* x$ e6 i f( ~8 I: G
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4.人类对环境适应能力减退。环境过好,对自然的适应能力减退,血管的锻炼少导致不断硬化。8 o% Y5 {0 s7 V) l' j: i% c' b, q, E
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5.情绪波动大,致使寿命缩短。 R/ x* H5 i7 r
3 R: P3 w$ ~* R8 X' I游泳可克服人类生活中这五类问题,1.增加肺活量;2.游泳是爬行活动,类似动物行动有利全身肌肉锻炼;3.游泳增加消化功能是显而易见的,所有想减肥的人参加游泳都告失败,就是因为能吃;4.游泳能改善和加强血管弹性,锻炼皮肤对自然的适应功能,使人像野兽一样在自然界活动,更能适应气候变化;5.游泳在户外使人情绪开朗,交朋结友增加社交量利于长寿。
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游泳吧!你的选择没错! * X" k# R0 N8 m0 P3 M {6 `- h
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