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俺的自由不成泳，请伙计们给指导指导...谢谢了

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1#
发表于 2010-12-10 12:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 蜻蜓点水 于 2010-12-10 12:26 编辑
& i/ j4 v8 g* o7 i/ V& |6 _6 @, j3 G
http://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf
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2#
 楼主| 发表于 2010-12-10 12:26 | 只看该作者
俺想坐坐沙发
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3#
发表于 2010-12-10 15:17 | 只看该作者
练
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4#
 楼主| 发表于 2010-12-10 15:56 | 只看该作者
.........................
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5#
发表于 2010-12-10 20:18 | 只看该作者
终于有新帖了！
. r1 q' S; K8 r- a  I6 n进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！4 \; }; _" G4 H; ]: \  G" I
有几点需要改进：
3 ^9 R$ U  J! u) j0 K2 r    1划臂后半段推水动作好像没用上力（我最近也在改进这一点），慢慢体会往后推水的感觉；
4 f- ~4 w4 M6 f    2.打腿时尽量把腿绷直，两腿并拢，双脚大拇指内扣；9 z$ e; I! B7 _2 W1 \$ L; U
    3.换气时身子有点扭。尽量扭头而身体保持流线型不变，同时练练两面换气，保持身体平衡。
( e) ?+ f8 q- S( l有空让冯斌指导指导，效果会更好。
( G7 y( m. l: h3 s再接再厉，更上层楼！
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潇湘
6#
发表于 2010-12-10 20:33 | 只看该作者
师傅你游得多好啦
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7#
 楼主| 发表于 2010-12-10 22:06 | 只看该作者
终于有新帖了！
. H9 L8 p5 T  u- I进步神速，整体不错，几个月练成这样真不简单！
$ [8 @" F8 M; a; D# C- E有几点需要改进：# G. L& v/ J% j( G. z% o+ a0 G- j
    1划臂后半段推水动 ...  J3 D# @* M9 o) L3 M5 l& i# n+ f
嗜水一生 发表于 2010-12-10 20:18
说的全是重中之重！谢谢教授的指点！
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8#
发表于 2010-12-11 13:14 | 只看该作者
弄类多美了！老哥！
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开朗
9#
发表于 2010-12-11 14:37 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 + x/ p; c+ s9 t+ ^  z; S1 C; p3 Z
1 t" |! N( G. J( Z- B
; W+ N: d: U8 _9 y
   进步神速!!
; Z# F& a6 _/ |; P' i    泳坛神童!!!
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10#
发表于 2010-12-11 18:48 | 只看该作者
哈哈，游的不错，进步神速
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11#
 楼主| 发表于 2010-12-11 21:14 | 只看该作者
谢谢弟兄们的夸奖，我有些汗颜，
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马蹄
12#
发表于 2010-12-11 22:50 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
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13#
 楼主| 发表于 2010-12-12 09:34 | 只看该作者
身体要绷紧  就okla
6 F) `' f0 w, P, r5 l2 p, w! f7 x0 X马蹄 发表于 2010-12-11 22:50

' b5 m* U9 [4 [5 C3 @5 ?0 @* ^
7 T  j/ e7 G: H1 l9 r+ e0 C9 f& w, @8 {
    谢谢主席的指点！领教了
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14#
发表于 2010-12-12 20:59 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水 : w/ Z) u( h4 p# i

6 D) m6 e4 l$ Z* C
; e1 J* ~5 r' Y& S) V    虚心使人进步。
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九哥
15#
发表于 2010-12-13 10:32 | 只看该作者
回复 1# 蜻蜓点水
- p% G, {  f1 n1 J7 ]
5 s/ o/ w' M% O4 c! |+ O5 {: }+ p5 H; \
    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
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16#
 楼主| 发表于 2010-12-13 11:07 | 只看该作者
回复  蜻蜓点水 - u* P$ @; ]1 m3 f; d

3 q& A5 b$ {1 f. k6 {3 @
( G. J- G7 R* ]/ J5 E& \) O    哈哈，马马虎虎，各类巴德，虎丘谦虚
( R$ C; o8 a1 l8 a九哥 发表于 2010-12-13 10:32
: c) L1 A: s1 s6 M5 F" `, W/ d

# U6 \; k( [* i5 t3 b2 n. B5 W% {( ~9 `3 c
    哈哈哈哈哈哈..............
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潇湘
17#
发表于 2010-12-14 20:47 | 只看该作者
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18#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:29 | 只看该作者
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19#
 楼主| 发表于 2010-12-14 22:30 | 只看该作者
潇湘 发表于 2010-12-14 20:47
- j' b1 o, y+ y. d& ^& {$ g
+ `3 Y. x, j7 }0 [3 R3 M. v5 B
, t' F1 |1 z  s4 A' M! s6 ]1 B, Z
    你把俺笑的不好意思........
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20#
 楼主| 发表于 2010-12-21 12:43 | 只看该作者
下面怎么没人了？
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