科学冬泳必知：人在冷水中能呆多久？

老马驹 · 发表于 2010-10-25 10:37

人的适应能力很强，有些人即使没有经过冷水锻炼，也能在水中逗留很长时间。在英国曾举行过一次国际会议，讨论由于舰船失事落水的人最多可在水中呆多长时间。研究表明：0℃时，人可以忍受15分钟；2.5℃时，可呆30分钟；5℃时可呆1小时；10℃时可呆3小时；25℃时，可达一昼夜。经常坚持冷水锻炼的人，在水中逗留时间应当会比一般人与自己冬泳前延长许多。

摘选《冬泳》一书

不倒翁！ · 发表于 2010-10-25 11:19

长知识了谢谢版主！

三江之歌 · 发表于 2010-10-25 11:42

学习了。谢谢！

都来游 · 发表于 2010-10-25 16:03

鲟鱼 · 发表于 2010-10-26 19:29

“5℃时可呆1小时，10℃时可呆3小时；”这我可受不了，20分钟是极限。

水上游 · 发表于 2010-10-26 19:54

低水温的适应也是根据人的身体健康状况而定，好的身体就有好的乘受力。

搏浪 · 发表于 2010-10-27 18:55

长知识！冬泳可参考！

搏浪 · 发表于 2010-10-27 18:58

长知识！参考之后冬泳就有信心了！

天有三日晴 · 发表于 2010-10-27 20:12

“5℃时可呆1小时，10℃时可呆3小时；”这我可受不了，20分钟是极限。9 M$ o! I3 L' _9 \& L2 }
会飞的鲟鱼发表于 2010-10-26 19:29

也觉得在这样的水温下呆这样长的时间一般人都受不了，我估计10度呆10分钟，5度呆5分钟还行，零度？还是不下水为好吧

八一元首 · 发表于 2010-12-14 06:34

提醒一句，这可是舰船失事落水的人最多可在水中呆多长时间，而不是我们冬泳的安全时间！

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