保留最佳营养 西红柿炒鸡蛋5大窍门

白山龙

　　西红柿炒鸡蛋第1大窍门：通常咱们用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩；西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。不错得原料搭配不可靓味得基础，而且是营养均衡得保障。

　　西红柿炒鸡蛋第2大窍门：打鸡蛋得时候咱们要小心办法，“要狠狠的打”打鸡蛋时，要用力多打一能，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫，这才可以算鸡蛋做行了。

　　西红柿炒鸡蛋第3大窍门：炒鸡蛋时要多加油，油要热。要在锅中倒入和鸡蛋一样多得油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这么就不能让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁得边缘很多倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这么可以使全部鸡蛋都吸收足油脂，都受到油得高热。
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/ G+ {( r2 E+ E) H+ x　　西红柿炒鸡蛋第4大窍门：在炒西红柿得时候咱们可以加点糖。这么可以中和西红柿得酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水得滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大微型块，这么才可以获得非常多得汁水。

' X4 h7 M, l; K9 M" l$ N8 O% O7 ?2 _　　西红柿炒鸡蛋第5大窍门：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋得一个密技。您能发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了足以得、恰到好处得、味道纯正得新鲜汁水！

刺玫

这蛋炒西红柿，还真有些学问，看来
* D8 }" c- C+ ^" }) @; V我是马马虎虎的，做的不是很讲究。

白山龙

这蛋炒西红柿，还真有些学问，看来
# p+ {0 c8 i6 H3 j, d我是马马虎虎的，做的不是很讲究。
/ p/ N6 ], u& R6 ]" D7 G刺玫 发表于 2010-10-4 15:52

1 a$ t' |) h+ X/ c, S
# P+ X* r* T5 O0 k8 @    多谢来访！这是我喜欢吃的一道菜，的确不同人做的味道不一样。

冬湖冲

与鄙人做法基本一致。

白山龙

与鄙人做法基本一致。
' M3 I4 p8 C, W# y7 y7 V3 z冬湖冲 发表于 2010-10-5 15:39

5 u* F# D3 |. A1 v  M4 t# o1 \' l
    这道菜我做的挺好吃的！

初来乍到

又学习了!