|
|
儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。4 y6 [* ?7 z1 G! K6 z6 M
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！( {4 T/ J: k: k% `$ H
第 一周打基础：, w. ^+ f/ k- Z1 [5 H4 C
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
. R/ m% ]# m- T" c在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
: K& j. t) @/ x, m! L R$ A/ } 第二周摸岛训练
4 w8 K8 g# v8 L/ D* O/ z 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。2 c8 i) {4 `% Z: y5 ~
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地" ~+ t! W2 s. S0 Q+ j n
感染了他。* A8 u: D& f% D" J+ ^) l
第三周环岛游0 s, ~' @# o* e C+ p$ t
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
1 l' J2 V$ {- D T初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；3 w( W$ M' R, O/ x6 ^. l9 H
第四周长游练胆量
' a4 }2 C c2 [6 e" P- ^9 @- } 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。2 d$ N2 M& y" A4 k6 P
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
4 L( D6 V7 h Q; d' @ 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。. P3 s: h* r a
8 w3 f6 R* o7 X |
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-10 20:46
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-8-11 15:52
楼主