|
|
儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。" [6 F W7 ]# x3 k5 T8 i3 n
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
+ X4 w" J, }( t2 \- b 第 一周打基础：
6 t' T4 l; M9 m& a+ k 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；* W* s. K0 M8 K# S2 s. }+ K) P3 ~
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；5 \5 T5 q$ A6 Q; K) _
第二周摸岛训练9 o% F( `! y! @
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。( \8 \$ T# o- n7 W& R
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地8 m+ I* m7 O! P; M
感染了他。, ~, `" n! @+ V% D. s( {6 J
第三周环岛游: d6 X' \( K4 G
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中& e- }" }" K& ?9 Y1 z' T
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；- U/ R" a( s6 I- Z6 i- p
第四周长游练胆量
! ~6 _: K$ x8 e6 E8 A( Q* N1 g 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
/ p" ]: C+ N* x8 ^- P 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
" v1 m4 C* C @3 q 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。2 v9 Q5 ]- K3 Z; G7 D; }7 p) u9 E8 A8 M
* Q7 p, b C7 q, ]. }4 n4 F7 k
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-10 20:46
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-8-11 15:52
楼主