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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
. I, x3 J& X' }' Y4 D8 E 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
6 ~0 m% u, ]- w 第 一周打基础：5 V$ X! r: q1 O% F
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；! k' h- x( [& X
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；/ W" ]# W+ ~# |$ Q
第二周摸岛训练
) e8 i: c1 g! E5 z# @; i 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
; L. q0 T- {% g" o) `8 i* I 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地6 R" z7 p- |3 d5 I$ h$ Y
感染了他。
. ~6 t9 X5 B- d8 _) h( b2 `$ o 第三周环岛游* E$ [1 z9 X) N- s3 B0 u5 g
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中8 v9 U$ u* t2 w( G2 G) w. E* z
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
- O1 T/ Q* Q, i) l( V$ `: Y 第四周长游练胆量* g. _6 S6 l" ]( ?. ]6 I
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。8 c, |1 A% \3 d" x1 c* G
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，6 P1 \# w3 {: I9 `: z6 Y1 s
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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