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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
' f, U' d) A' P1 o) k( B' F. R 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！& d: e8 `. n7 ~$ S. j- u
第 一周打基础：
6 y& m6 r% r( W$ A7 V7 k 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；$ t, t6 t4 ~( h: G8 ?4 f
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
% m0 f$ Q, R) N* m0 h 第二周摸岛训练 x4 }- ?* ~5 u% ]4 {
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。! }% l1 Z% l3 l# t Y
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地4 ^* R! W) P& W/ H9 U: y7 r
感染了他。& v+ Z% O8 Z1 c' `- ^7 u
第三周环岛游/ Z9 A5 h! b9 X7 F# X
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中& h3 |6 j/ f. ^9 P/ W6 p V$ e
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
; B) f- a2 ^( k4 c2 K0 v 第四周长游练胆量
! ]2 D+ D& V. E+ Z; Z& V6 S, {% k' h 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。 z( T5 ^2 E( f9 E
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
. s6 H2 S" ^: e8 X 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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