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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
' I- ]5 @# `, W' M 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！) _. v+ s. r# r; y( y+ k: a* O
第 一周打基础：9 Z* M, m! V6 ?- N+ O: _6 z
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
, t- M4 \5 t9 N8 }" K在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；1 w4 k- B- [4 v; U5 @, u
第二周摸岛训练# h! ]/ |5 S! {% u
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。2 j0 U8 F5 c" b- l
7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地+ g. J; ]# n! z M( n
感染了他。
5 m8 z2 y, k0 A+ h2 t4 V9 q 第三周环岛游
# i; G; S2 a- G* G; L* u 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
$ Z2 r1 t2 c* h- Z$ w& b初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；+ ^5 l: u" G! _. _, s, c1 X+ s; s
第四周长游练胆量
' m0 e2 X A5 p3 X6 g4 e& \* `( Q6 u5 L 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。% f {1 w: c3 Y e% m
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，6 m/ Q8 A9 k9 a0 c3 X& c% Y
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。/ X A5 @& J+ A4 ?0 n
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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