维生素都“住”在哪?

白山龙

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
3 u2 q, v2 T% p2 Z0 ?. \' M/ s　　维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
3 {. r' S0 G: b" M) t0 I6 t  c8 t　　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
! J' D* M, M* c/ e1 w/ j　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
0 W0 y( B/ r+ X, a! u4 \3 b. z　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
　　维生素K：绿叶蔬菜中。

自由人

什么都不能缺