江、河游逆水应该用什么方式

43098778 · 发表于 2010-5-12 09:44

我们都是在河中游逆水，感觉用标准的姿势游不能前进，反而用脚向后踹（像蛙咏一样的脚踹）感觉前进的快些，有时候涨水用标准的自游泳脚上下打水，不前进反而会后退。

请高手指点一下！

浪里一游 · 发表于 2010-5-12 11:02

胭脂雨 · 发表于 2010-5-12 21:14

我的体会是心里越想进就越进不了。

中国冰人 · 发表于 2010-5-12 22:31

我认为最主要的还是要有良好的游泳技术和很好的体能做为基础，不管那种泳姿，都需要加快频率。

蜻蜓点水 · 发表于 2010-5-13 11:03

我认为最主要的还是要有良好的游泳技术和很好的体能做为基础，不管那种泳姿，都需要加快频率。
中国冰人发表于 2010-5-12 22:31

赞成！技术和体能才是硬道理

津海冬 · 发表于 2010-5-13 11:41

您不能直顶着游，身体就是一只船，游时像船帆，路线之字形，逆流顺势向前走！自己的一点体会，供您产考。

浪里一游 · 发表于 2010-5-13 15:19

技术+体能+技巧

(smx)温暖 · 发表于 2010-5-29 21:58

呼吸的技巧,逆流呼吸调整很重要,一定要避开浪头,如果你觉得会退,我认为还是技术问题.

乐分享 · 发表于 2010-5-30 08:39

      上面朋友说得对：技术+体能+技巧。
            游进的方向与水流的方向保持一个合适的‘夹角’
               ，感觉要好得多，效果也不错。

武穴江边 · 发表于 2010-5-30 09:43

长江水位现在就达到去年的最高位置，水流很急，稍微往江中走点根本往上游不动，所以夏季在江、河中游还是要靠岸边些向上游，不能把体力在单程就花完了，因为在自然水域还有个回程，得留点体力往回划

红刘湖勇者五 · 发表于 2010-5-30 18:01

在江河里游泳主要还是技术，体能，江河海水是动的往上游。游自然费体力方向与水流的方向保持一个合适的角度效果也不错。这只是我个人的一点体会，

清江鱼鹰 · 发表于 2010-8-12 15:49

斜线游进，不能直线对抗！！！

江南宜春冬泳 · 发表于 2010-8-12 17:09

泳技加体力必不可少

晋中海豹 · 发表于 2010-8-12 18:06

顺势而为，因势利导。

蜻蜓点水 · 发表于 2010-8-14 23:22

泳技加体力必不可少
江南宜春冬泳发表于 2010-8-12 17:09

赞成............

忠实粉丝 · 发表于 2010-8-15 14:29

游进频率，快慢交替。

龙虎 · 发表于 2010-8-18 10:58

逆水行舟，不进则退。顶水游必须具备高超的技术和强劲的体力！

wwj · 发表于 2010-8-21 22:13

良好的心态，保持动作不变形，加快频率。

金鹿 · 发表于 2010-8-22 10:31

保持一个角度，之字形前进！效果会好一些。

泳龙 · 发表于 2010-8-22 21:47

这个我看也应该随自己的体能,技术水流等因素来决定没有一个固定的模式.自己慢慢的摸索,总结,体会.我相信你会进步很快的

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