备战三门峡

冰洁

为了参加三门峡千人横渡母亲河活动，这几天我每天早上不段加量、一千米、一千二，一千五百米。由于自己的游泳水平偏低，只有不断的努力付出比别人更多的艰辛，才能在比赛时不掉队，才能最终到达终点。我相信自己，我能行，请朋友们为我加油

山谷

相信自己，你是最棒的！

红葡萄.

加油！你能行。
               俺也要努力，至今还没有突破五百米类

冬河缘

3 e, v# @2 R0 p2 g2 [ 回复1#冰洁   
    只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！

一颗红心

只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！

商丘山风

我们相信你，是因为我们有理由相信你，你的勤奋、你的努力、你的坚定意志是你最终获得成功的唯一保障！
7 C. W# f, k  q% y3 _/ L. E
冰洁，你一定行！

商丘神行太保

冰洁你要相信自己，你是最棒得。你行！你一定行！胜利一定属于你。

峰泳

给自己加把劲，相信自己！

冰上花

冰洁你要相信自己，你是最棒得。你行！你一定行！胜利一定属于你。

一见如故

加油！加油！加油！

快乐老头夫人

    只要你努力，就会有收获，机遇，总是垂青那些有准备的人们，相信你一定能够成功！
6 H) j6 {  Z, @9 }1 ?. O/ E    冰洁你一定行！

水相依

冰洁：只要你努力，胜利就一定会属于你，相信自已是最棒的。加油！

成心成义

你行，只要你努力，就有胜利。

冰上肥鸭

吹牛的吧，哈哈哈

豹哥

回复 1# 冰洁


    冰洁你一定行！

山谷

吹牛的吧，哈哈哈
7 A- B* _7 d+ [, P, w+ ~& f冰上肥鸭 发表于 2010-5-6 13:04

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    冰上肥鸭 是怕自己比不过冰洁吗？

豹哥

回复 17# 山谷

% ^7 F* ~$ k- w) n$ _  `0 O( D: C
    哈哈哈

豹哥

今来

回复 1# 冰洁

5 A6 d1 J7 s2 k2 B+ K1 j. [9 ^" s8 w
   功夫不负有心人，有努力一定成功。

一见如故

回复 1# 冰洁
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+ W+ L+ ~/ N+ G3 ^1 F' w8 t; D         所谓备战，第一就是游泳技术要提高，第二是体能力量要加强，第三是心理素质要过硬，第四是进行适应性训练。一点小建议仅供参考，欢迎来南湖泳友之家玩。