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[贴图] 和哦非山巴谈冬泳

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发表于 2010-2-1 20:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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         我自己对自己都没有信心能学会游泳啊! 本打算明年夏天下水的,可想到在水中的感觉还是心有余悸啊!6 u, a5 B/ Q4 m6 b. R
     首先不用介意自已不会游泳,如同陈夫人、段夫人带着泳圈凼凼游,不慌不忙、循序渐进。
' S! ?) @6 o4 \3 Y7 p# B% n     下水就知道啥子冬泳呀,完全是借冬泳之名,行耐寒锻炼、耐寒健身之实,这才是冬泳的本质,一两分钟起岸的、三五分钟起岸的、十分二十分钟起岸,都是同样健身效果、同样全身舒畅。5 x3 V- R! {8 I: F- F8 Z
     用不着从夏开始,一年四季江水一样又冷又沁,掌握好度,开始时间尽量短。海龙王的舅舅,三九天来基地看热闹,受感染当即下水,73岁也是头一回。
# A' M+ u3 K, t! T2 X' d     严冬脱衣下水谁都冷,水里由冷变暖和,再变冷之前最好上岸,否则再变就是寒颤抖期了,这表明已过度。2 c% J6 _- K5 U* V( n0 W* i2 U/ U
     王老师64岁开始学游泳,现71高龄,今天我亲耳听见他去挑战张开植副会长横游长江,王老师已是协会著名高手。. |) N0 P: j# Q3 j+ {
     要想学得快,熟悉水性脸鼻水里埋,学会逼气,尽量多逼会,一口气能逼多久、便可以头埋在水里蹬腿划水多久,十天左右即会也。1 [* W! x" A  n
     段夫人每天套个圈,双手打凉水、比狗爬、比蛙泳吃力用劲得多,学得十分卖力,坚持凼凼游,既安全又保险,耐寒时间让很多老爷们也惊叹不已,望尘莫及。4 h& f/ I# {% b* A
     陈总夫人、刚夫人下水双保险,版主老往始终信仰边边游一个样,做到万无一失、这些人都坚持凼凼游。同样起到耐寒锻炼、耐寒健身一样的效果。
% J  l6 E0 O; E. H# j5 U     远近都是游,意在耐寒锻炼。2 e4 h+ Z4 L& f* _! a& o
     实话实说哦非山巴学游泳什么都不缺、条件都是一流的,什么也不差,啊对了,差时间,年青人差时间。
$ Z, F! m' p6 ?7 |& j5 {+ c     七彩水精说今年夏天把你拉下水,不用等到夏天拉,能挤出时间来冬泳基地下水吧,我们是你得力保护神。' e2 }2 K9 t+ v1 l/ [  a+ y

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2#
发表于 2010-2-1 23:57 | 只看该作者
你们那太好 了 。告诉怎么去那啊
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3#
发表于 2010-2-2 14:36 | 只看该作者
生在长江边不冬泳可惜了,怎么好的资源.....

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4#
发表于 2010-2-2 14:48 | 只看该作者
冬泳者是天生不怕冷吗?! g& Z( ?9 j: |) I
许多群众都一致肯定说:这些冬泳的人体格好,天生不怕冷。 这是经常听到的对于冬泳者行为的评论。为此我曾私下询问了许多冬泳爱好者对冬泳实际心理状况。令人吃惊的回答相似一致。都说自己最怕冷。事实上,冬泳者的回答完全符合客观事实,是符合生理和心理学的大实话。首先冬泳者第一次参加冬泳是在克服巨大的心理斗争下,勇敢地迈出第一步。战胜一次又一次的惧怕心理,战胜心理的同时也就战胜了生理上的冷剌激反应。然后生理上有渴望冷剌激的愿望和依赖。因为冬泳对于人类的耐寒极限是可以接受的,同时在冬泳锻练后人们尝到了冬泳给健康带来无可限量的甜头,人们再也离不开冬泳了。
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