冬泳，健康之魂。

冬鸟 · 发表于 2010-1-27 19:58

   我冬泳，我快乐；我冬泳，我健康。
   水中一泡，忘记烦恼；水中一游，健康长留。
  冬泳人肌肤健美，因为他们天天接触水的滋润，皮肤存在大量的毛细血管，36°体温在2°左右的冰水中急速收缩扩张，利于血液强烈循环，增强了心肺功能和毛细血管壁及皮肤的弹力。使肌肤健美光滑，人体在水中散发热量是空气中的数倍，刺激食欲大增，是增强身体健康的物质保障。冬泳使肌肤健美至少比同龄人要年轻很多。身体受冰水刺激，体内各种腺体经常释放各种激素增强人体免疫力，上岸后，使人忘记生活中的烦恼，不畏惧冰雪严寒，体轻神爽一整天。人人都有泳完这次盼下回的恋情。

过江龙0313 · 发表于 2010-1-27 20:35

水中一泡，忘记烦恼；水中一游，健康长留。

姜子牙 · 发表于 2010-1-27 22:18

你真行，冬泳的意义你高度的概括，非常精辟，顶啊！

冬鸟 · 发表于 2010-1-28 10:17

冬泳的好处
一是人的毅力的培养。数九严冬，不畏寒冷，刺骨的北风，要坚持；年节假日，大年三十、大年初一，要坚持；无论什么样的气候、环境、时间，都要来“拔拔凉”。这个坚持就在养心。
二是静心，冬泳人之间互相关心，没有利害关系，游泳时大脑完全休息，心里一片空白。
三是冬泳人冬泳时，都在自我调整心态，比如防寒、适应水的环境、游程长短、自身情况等。
四是泳友交流。很多人说，有什么烦心事，来游泳后就都忘了，大家在一起聊天很开心。　

海豚大侠 · 发表于 2010-1-28 10:22

KK搏浪 · 发表于 2010-1-28 11:22

高度概括，非常精辟。——给你加10分！

漫游天际的云 · 发表于 2010-1-30 13:45

写得太好了，我顶！

过江猴 · 发表于 2010-1-31 14:23

写得太好了，我顶！

KK搏浪 · 发表于 2010-2-21 16:35

笑看人生说的好：身体健康最重要的经验就是两条，一是经常运动，最好的运动是参加冬泳；二是心情愉快，因为参加冬泳的人经受了严寒的考验，也不怕生活中的“严寒”，更是乐观豁达的人，这也是冬泳的神奇之处。

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳，健康之魂。

评分

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块