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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
- B3 F) B* J5 \: o; B( P    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
" D$ y& E! ^& u: y. I    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？0 O( o- d3 }! j9 S
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？( d: j9 |4 `1 C6 {6 z# W4 w
    探讨一下，多谢了！
, g0 h/ N4 m: Q5 e5 o  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
+ e% h8 N8 o7 l$ N" o+ I我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
) |3 I# ^5 i7 f% i, j; r# V! m我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

1 Z$ K7 [3 r6 S2 W* j
6 ^8 n! F1 i/ H& ^ 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！6 X, x) y6 O0 Z0 S9 f
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
  [  `! a: [) ^3 H) r' J$ F    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 ; u1 v5 _* N6 a3 `4 M: `% e( A
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！: @# C7 B! S) [3 _( b4 C
我们冬泳时一般 ...

# r  O3 O! t, Z; x: H. T- x& s  ]; ?1 D5 V) g: g9 l! L
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 ' L& e, ]' u, n( M- P
支持!   
, ]! q  ]' D& j3 ^
* J* ]; L" u( W4 s# o
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
) U" Y: W. F' A* @最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
2 t8 f) p9 U- n

! R1 ], k# {) \7 `4 L% t/ f     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
& l* m& L+ w/ D: _5 i" }最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
5 q6 k* ?8 R) L5 \欢迎你加入冬泳的队伍。5 i4 ^/ v& B' C$ i6 @
每天都有上百人在洹水湾游泳，
" j$ a; E! a/ Y  ]* [在那里可以多交流！; L* d( O+ ^8 r+ s
* C* V! N, m4 V
! P+ i9 a6 i! D3 F" G0 T

4 c( V& u7 _6 ]) P/ b: r: \

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！* a3 `, E- Y+ T9 `% W; @7 v
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。$ B" k1 I( f. e; ?( A

; P9 e/ @8 _4 |# Q: U+ D0 ~' U
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! - c7 q5 q; d; _+ g" F

/ c; o* h9 M4 R: X' O9 T建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
: ?0 M6 o4 ^# M4 _爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
5 k' o# f' \9 ^
, [9 }+ X2 K6 P$ `6 d4 e1 q3 x
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 7 B5 U2 s4 ?) x, s/ e
% N8 i. d& V5 m7 R
6 q1 \% p2 P5 J( X( Z2 E4 Q$ i
老兄好！我一般是下午3点左右去的！

: t8 ~3 @! ?" R: m6 P1 j . r$ A  J" `) @  {! r0 Y' D
能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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