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中医帮你调“口味”
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口淡:脾胃虚弱
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* H# \4 d# }5 W 无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。 6 B1 L8 A. K1 u: S# C9 _' ?
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中国中医科学院西苑医院内科主任医师王泽民介绍,当出现这种情况,别一味靠吃口重的食物来提味,也不用顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。
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% d+ y' o& L% i- h$ S 山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养,将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,吃嘛嘛不香的情况就会得到好转。 # s& h L2 b1 ~/ ]
/ n7 C# z% J* O9 g3 I) e9 x+ A 除了口淡,如果觉得身体倦怠、乏力,还可以用藿香10克,白蔻仁6克(后下),砂仁6克(后下),炒白术12克,生薏苡仁15克,陈皮8克,神曲10克,山楂(炒香)12克。煎服。 : B% T: |; A3 r# y9 z/ }( v
X& s K( A6 c3 z- s, S 口咸:肾虚 ~5 c: @2 U6 v# S1 y! i1 V( b
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有些中年人,常感到口中有咸味,好像嘴里好像总含着几粒盐一样。这是肾虚津液上泛所导致的,建议您可以用枸杞泡水或当口中咸味较重时,含几粒枸杞。同时分清是肾阴虚还是肾阳虚,然后再进行调理。 m7 f& b9 D( @% S$ h: C
0 S; ]3 `: \, T- U6 l3 d9 b 口酸:饮食停滞
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0 W; ~' S0 }. ~2 f4 k, g6 L 没吃山楂、酸梅,但整天感到口内有酸味,甚至吃甜的东西也感到酸,这种现象是饮食停滞所致,就是常说的积食了。 2 B4 w% M: {$ ~7 N
: @1 _; S7 v1 {2 n. `$ ~ 此时,舌苔是厚厚的一层,黄色或白色的,可以吃点保和丸,要是不想吃丸药,就熬些山楂水喝,山楂是助消化解决积食最便宜的药了,将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,在饭后服用,效果较好。 # }! Z3 E3 @& B2 B
% Q1 C+ P2 z' W6 Z) n; n" O; d 如果同时还感觉到胃胀,可以用鸡骨草15克,茵陈15克,胡黄连5克,淡吴萸2克,茯苓10克,佛手12克,枳壳8克,青皮10克,煎服。 ) q* {! V& K9 d u3 p& Y Q. i/ F2 @
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口苦:肝脾火盛
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口里经常感觉苦,看看舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致,要用小柴胡汤泻肝火,可用柴胡10克,黄芩9克,党参9克,生姜9克,龙胆草9克,半夏9克,大枣4枚,甘草6克。加水煎成300毫升,每日2次,温服。 % \3 s7 r! v) ~9 { ]
- P5 `& T* V0 e( K/ ]3 M 此外,如果胆囊不好的人在吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是胆囊疾病复发,及时加用治疗胆囊疾病的药物 2 o0 u7 j, I4 y4 d6 C; g1 U9 n
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