晨泳后的姜汤 晨泳后的姜汤 & N& P' V8 O. N x- w坚持冬泳的朋友都有这种体会:当水温低于5度后,如果在水中坚持游5分钟左右的时间,上岸后手、脚有一种冻麻木的感觉,要一段时间才会缓过劲。其实这个问题也很好解决—那就是喝一杯姜汤,我的这种体会是来自于2007年12月26日横渡长江活动,那天当我们花了20多 分钟从 江南游到江北时,身体已是冰凉冰凉的,手脚也有点麻木了,这时武汉冬泳队的朋友给我们每人递上一杯热姜汤,喝下这杯热姜汤一股暖流传遍全身,手脚也不怎么麻木了。有了这次体会后,一般进入冬至后每天早晨我都会准备一杯姜汤,以备晨泳后喝上几口来驱除寒意。有些朋友可能嫌麻烦,教大家 一个办法其实也不麻烦了,每天晚上切好生姜,放在小水壶中,加入红糖,加入水。第二天起床后把煤气灶打开用小火烧饭,自已就去做洗漱及其他准备工作,工作完毕,热腾腾的姜汤也好了,倒进保温杯中我们就可以踏上冬泳的 路途了。建议朋友们试一下。【转金枪鱼贴】