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如何避免游泳出现危险
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出险原因:
% e' E$ `7 Z' `3 R( {* q 照顾不周,尤其是在小孩戏水地带。 , X, I3 |1 T! C/ X& M, b* d$ {
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在流动性的活水中使用不适当的支持物游泳。
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6 x/ y d7 N& c3 d 太过于冒险,如在竹筏上或爬到岩石上跳水,入水下穴洞里探险,冰上嬉戏。
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# t" B9 a; O8 ^; T5 ~1 } 在深水、风浪或急流中使用水镜不得其法或不当心。
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在有岩石的地方或陌生的地方游泳,这些地方水底非常复杂、危险,如深浅突然改变。 |$ S- f% S6 {5 _+ |3 N
4 T+ `; S5 D( p- [ 常常自己一个人到很远的地方游泳、划船、涉水和垂钓。
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不理会急流、巨浪和暗流。 , N5 S2 U9 ]4 _. G. Q- B h
2 i: ]' Y$ [0 O( ?! e1 N0 R; J 逞能好强。如为了表现“胆大”,游到浮标安全区以外,或者游到河对面,或游到外海,而在回程时力气不支而遭灭顶。
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造成救护双方不幸的原因,多是由于未经过救人训练,或其营救技术与其勇气不相配,冒然对溺水者施救。
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7 `: R& B& v; [ E" ?( k6 @: @& l如何有效预防:
6 \& p, k {3 z$ w% x 不要在有吸血虫、漩涡、淤泥、水草、杂石、污染、船只往来频繁的航道和有凶猛鱼类的海滨、湖泊、江河游泳,这些地方既不卫生,也不安全。
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要详细了解水下情况,如坡度、水底障碍等。不要在积水的废矿场游泳,这些地方的水既深且冷,岸壁陡峭,很难爬上来,水中也可能暗藏有伤人的障碍物。有时候波浪或水面出现与别处不同的波纹,表示水底有障碍物,但有时没有任何迹象。3 k \; x2 U( D, D" o9 k
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跳水前一定要先弄清水中的情况。水深至少3米,水底没有水草、碎石、杂物等,才适合跳水。应在有跳水设备的游泳池等场所中跳水,不要在跳水区游泳,也不要两个人同时跳水。跳入水中时,要看清楚,有没有别人先你跳入水中或潜入水底。! }4 o! C, \, L
! l6 I \3 P: L. Q/ _ r& R' v 不能独自在天然水域中游泳,必须结伴而行。尤其是缺乏照顾的儿童,擅自游泳不易被人发现,因而容易发生溺水。
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8 j$ K( }/ b3 T: k W7 h 不可逞强好胜,过高估计自己的体力和技术而远游,如无力返回,会造成溺水。
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, q0 R3 N; j; [, q 在海岸边游泳要了解潮汐规律,摸清涨潮、退潮时间。尽量不要远离海边,沿海岸线平行方向而游,不要离开浅水区太远。选定岸上某个标记,随时留意,以便观察自己有没有被冲出大海。不要顺流游出去,否则就有可能无法游回来。 6 h5 m, s" t) l8 d$ m, A
) Z [+ o& I$ D 不会游泳的、或游泳技术不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之类的助浮工具,否则可能在不知不觉中随水漂流到深处而无法游回岸边。 / e+ q v+ ^: e3 o0 _4 v, }6 ]! k! T
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饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态,酒后游泳容易发生溺水事故,因此,酒后切忌游泳。
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. L* B5 e$ J9 i) b 饥饿时人体内血糖含量降低,如这时游泳就会出现头晕、昏厥以致溺水。饱食后游泳则血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头晕,造成险情。过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。这类事件在小学生中容易发生。 " p s8 X" C! A2 z
3 Z3 _9 \& ~) [7 n 游泳前要做准备活动,可使身体各部肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态,使身体适合激烈的游泳活动和适应低温水的刺激。否则容易出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉,或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。 % W" I8 v* B' L" j- |/ o; K& a
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在海滩的中央地区或在红旗和黄旗标明的地带游泳,不要在隔离地段或远海或岩石附近游泳。不要在接近河口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。 . N1 j: i5 y+ n2 x9 ]+ q+ w
! \$ D0 I0 _( M 不要在游泳池边跑动。一不留心滑倒,就会跌伤或与别人相碰受伤。 8 B3 F! X: z8 f6 W7 n7 t& q2 E) _
! w( S5 p; g% P0 z7 w' d 在深水中不要开玩笑、恶作剧。不要把别人压入水中,那样对一个初学游泳或没经验的泳者而言,会很容易使其失去信心。
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a# p0 d/ m, c5 c 避免被大浪或激起的白浪冲倒或埋入其中,当一个大浪打来时,用潜游泳方法越过去。 % n$ }( ?! ?' W* Y* h3 y. l
5 l: R( `1 k2 E% o: y$ H. o 除非你确切知道水的深度和水底的实况,否则,不要潜入水底。/ O3 i3 A, }1 i1 W* S
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