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玉米是最佳的保健食品

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1#
发表于 2009-8-5 15:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       时下是鲜玉米上市的季节,玉米称得上是粗粮中的保健佳品,营养专家说:它不仅营养丰富,而且还具有降低血清胆固醇、调节神经和内分泌、预防和改善冠心病等食疗价值。
" u1 O7 A( W. V6 u/ r       玉米的营养价值如下: 2 p! ~3 i' U4 a: C$ a
       纤维素:润肠清便的清道夫。具有刺激胃肠蠕动,防治便秘、肠炎。
4 }0 |9 v* C, v4 c; M% u# ?       维生素E、硒:抗氧化先锋。玉米的胚芽含有大量维生素E,它能防止皮肤病变及防细胞衰老及脑功能退化,并有抗血管硬化的作用。而硒与维生素E协调作战,参与抗氧化过程。 ' O) Z& ]/ v5 U' X" j) r. G
     亚油酸:血管中的保育员。可降低胆固醇,减少动脉硬化的发生。
9 w* Z7 c3 d) z. W( U     叶黄素:全能卫士。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化,所以其有保护视力的功效;叶黄素较强的氧化作用,能防止细胞突变,从而对早期的动脉硬化有延缓作用,对多种癌症有抑制作用。 9 H2 F$ P' C& c$ f( ~) k
     烟酸:辅助大臣。能帮助维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。
2 W1 P  @2 H/ z% W$ ]( X# v* B1 b     谷氨酸:健脑能手。它能促进脑组织细胞的呼吸,有利于脑组织里氨的排出,有很好的健脑和增强记忆的功效。
: q" e. \  @* M4 ?: N& M/ H+ @1 n   
2#
发表于 2009-8-5 15:46 | 只看该作者
多吃玉米少吃面,生活中习以为常熟视无睹相依相伴的黄金宝贝!
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3#
发表于 2009-8-5 16:08 | 只看该作者
养成吃的好习惯是健康的标志
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4#
发表于 2009-8-5 20:25 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-5 15:46 发表
+ T- _7 W% C2 [( i多吃玉米少吃面,生活中习以为常熟视无睹相依相伴的黄金宝贝!
                                                                                               % B7 R6 I. E8 j9 R' w
6 i6 U5 Z+ Y: w6 E! r
老猴子说的对,玉米对人身体的好处太多了,尤其是对我们爱美的人来说更好,今后我一定多吃玉米。3 O: Z& u/ e, X4 I
            它比唐僧肉要好得多,能不能返老还童呢?你认为是不是问问老猴子,他知道得多。- Y6 `' p+ m- h: ^2 Z* D
你说8月8号那天,去西天取经的家族,要不要来个节目呢?
6 G2 M& v! F- b1 A7 Z" {; Q9 b9 q  B& K2 R3 S' D8 y, H. O
8 X+ R. S7 u$ y
[ 本帖最后由 刘三姐 于 2009-8-5 20:28 编辑 ]
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5#
 楼主| 发表于 2009-8-6 09:40 | 只看该作者
         猴三姐:表演节目这事你说了算,因为你是美猴王啊!但遗憾的是我五音不全,全身没有一点文艺细泡,你就别勉为其难了吧!
% H- D# z4 S. C! m" }: \% ~        另外,我真希望你吃了玉米能返老还童!变成一个小姑娘啊!哈哈.......

+ v: R" P# r  @) a1 C6 q9 k7 V, C% U2 P
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-6 09:48 编辑 ]
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6#
发表于 2009-8-6 13:00 | 只看该作者
有老猴子的祝福,刘三姐一定越来越年轻。
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