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五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。
8 L. K4 w9 e; j. P2 _6 B上半身胖——菊花山楂茶 + Q! W" |; A+ A6 g# j0 e" G
“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人, 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。 * Z" E' J# F/ Y, p6 ~
【组成】 3 G- i" m) q, G* ^
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
. s% }- a- t" C8 ^ 【作法】 T! e0 j# \. K; c* r) {
1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。 % [% d: z7 ]+ Q( e: J
2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。 ; `$ X4 Y+ l) ]5 d$ c! J
【饮用】
0 V* a- [5 U) ]: Y0 J* W+ V 每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。 + U0 ], o) \9 l, x" V9 ]" N* k" E
【疗程】
0 O% w. b: ]& f, o 一个月可减两公斤左右。
: u# |# i% }- ~0 W' m! V& V! r6 E8 S9 `& E中广型胖——丹参减胖茶
& Y4 j- f2 k, V/ y 进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
5 \ O$ g, s8 G, B6 q 【组成】
6 R& x) I. @. T5 k/ Y# q) i/ w 丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
( p) s$ Z' r/ }2 z' _- H 【作法】
- n6 x# p& z& @! V$ d" @ 1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
3 W! P4 O( J# [2 W 2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 " i2 |/ V6 s- a
3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。 . Q7 \+ C( v2 t1 {! q5 {
【饮用】 " T8 M+ V$ V% I0 ~4 O! V- y& W
每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
; e1 a, d8 q0 p5 U% u$ l 【疗程】
3 W4 z* W: @5 [1 N a 一个月后腹部可减1~2寸左右。 : h. _/ m# g& G, X/ L/ A( @
下半身胖——冬瓜利水茶 2 |; x, C( N7 P4 O: W: Z
东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
4 R! I, x1 V* R- k 【组成】
1 h) n5 W2 I$ ~/ Q 带皮堠 * H, v, F% Y' A
瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。 $ N6 Z% |6 I$ S ]2 \. _6 I
【作法】 7 G3 P" N2 h8 v
1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。 : N+ F, u4 A0 i
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。 1 y" y; b5 B4 ^! H9 ?3 Y% R, O- ?
3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。 3 P4 @ i8 b1 I1 H7 c
【饮用】
5 I8 m0 W i7 G( i 每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。 - I/ Q9 F" C: }# w) g/ b7 f
【疗程】 : _& R5 x( N7 J9 E, e1 v
虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 / Z8 v6 x1 C$ R+ _8 `
青少年减重——山渣减肥茶
' n+ w! |$ ]2 O! `. F: N6 M( o 现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。 8 ~+ Z. _9 p( c7 T+ H1 @
【组成】 \0 c }$ J$ a* ^" e1 V k: D
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
5 {& x V. q) O7 O$ I m5 d 【作法】
5 X; i8 H1 [( ~$ g; z J 1.将所有药材放进茶壶里。
6 e( C& |/ ? ^2 M 2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
2 R7 |2 w1 E( ]$ X8 F 3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
5 }8 g b& z5 f0 G, w, K 【饮用】 , {( S# u5 G3 T# p2 D
每日一剂,当做温水来喝。 * n6 ?' ?4 v) ~* `/ @1 |
【疗程】
) i9 V) `; a6 s* w* y& i 一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 " K7 V; j2 s3 G' [
壮中年减重——三花减脂茶 6 ?! X( ~, R" S" t( a
一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。 7 T' B; _- S1 i+ e0 V
【组成】 2 O4 P& w/ C) ^9 v' v% t
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。 0 f2 ~" T8 `3 q* p+ w
【作法】
, I5 {. S a2 u; S4 F3 L: M 1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
& E$ O8 z: a6 n4 n. w 2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
5 Y. d1 ~/ L1 E5 Y* s 3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。6 _6 N, Y& J! d6 H1 ~9 ]( n" ]) [
每日一剂,当做温开水饮用。
( Y* N8 @( U8 U0 f4 D5 R 【疗程】
9 o# i3 |0 L1 W' j! f2 F! F一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。 |
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