《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准
; ^5 j+ d4 N$ _7 H  ]$ r( M
一段 二段 三 段 四段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
( s) \+ b, O1 X1 B% F* n25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

) Z" d9 F, L6 X% E  x" ]- U业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
+ W4 }7 ], w& Z/ _3 j( Q" j8 ^50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
* }6 z, g" }" d+ G2 P# q400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
, f" Q# T; w; N. f% d50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

. W9 u7 l1 D$ L, j- q只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
  ]) `' w9 O% a; @业余锻炼标准(技术等级)                                
                                
$ \" V: h  G$ c# B+ X                             业余健将                一级                      二级                    三级
7 d1 S, z! N* [# C# D7 S                                
. I4 F% C3 R8 b7 `  _$ l5 g0 G                                50米池                50米池                50米池                  50米池
                                
* O6 B: v3 r& `& H2 o  D; \50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
" ]+ K& V. w8 a6 ~1 d) U( E7 Y200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
0 J1 G9 a8 f/ J5 w6 e400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
/ L2 H: f5 T1 d+ `% h+ o' m0 z100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
; \8 E# S: H) f* K; E& ~50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
% U3 ~7 }$ Q5 I  s' {" w' v8 f; O50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5
* a4 n5 Z/ p7 ]8 G% g1 ?7 X
[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]