《转贴》【08年游泳竞赛】【游泳技术等级标准】

回头见

30分钟有氧游泳达标标准

1 F& F( J: |0 K4 `3 i一段 二段 三 段 四段
& d0 y  }9 @/ B. C7 E男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米
6 Q2 }! n. S* V55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米全国业余游泳锻炼技术等级标准

6 l% ~& X7 y, s) }' S' e0 S业余健将 一级 二级 三级
50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池
3 c. C$ k3 Z% n; J% Q2 l) W7 }50米自由泳 35.00 34.00 39.00 38.00 46.50 45.50 58.00 57.00
100米自由泳 1:19.00 1:17.50 1:25.00 1:23.50 1:42.00 1:40.50 2:07.00 2:05.50
* N) T0 q& ?6 A- l200米自由泳 2:47.00 2:44.00 3:02.00 2:59.00 3:39.00 3:36.00 4:33.00 4:30.00
) E) s' \( I! E3 Q400米自由泳 5:47.50 5:40.50 6:18.00 6:11.00 7:35.00 7:28.00 9:26.00 9:19.00
- l. ^2 N! b( `$ ?9 U- A0 @( @50米蛙泳 44.00 43.00 49.00 48.00 59.00 58.00 1:14.00 1:13.00
8 C. T: R+ q( [100米蛙泳 1:36.00 1:34.00 1:45.00 1:43.00 2:06.00 2:04.00 2:37.50 2:35.50
200米蛙泳 3:28.00 3:24.00 4:47.00 4:43.00 4:34.00 4:30.00 5:42.50 5:38.50
& }* F, d( K: [% n. ?. c  s' K  S50米仰泳 40.50 39.50 44.00 43.00 52.50 51.50 1:05.00 1:04.00
5 z/ ~- P0 j; ~4 I: i50米蝶泳 38.50 37.50 41.00 40.00 50.50 49.50 1:02.50 1:01.50

大度英雄

游泳技术等级标准收藏了，对照不足找差距。

开心果666

谢谢老师发的30分钟有氧游泳达标标准，学习了，自己努力达标

老枪

看得不是太明白。

翻江鼠

在江河里游用不上

小木盒

原帖由 安安6652 于 2009-4-13 14:50 发表
6 i: a& p" e- Q5 n8 \只能在游泳池里面测试,达标好像不太容易.

# F+ X3 P4 x! e只要心中有目标，人就有奔头！个个都是游泳健将！

回头见

整理——回头见的【业余游泳技术等级标准】
业余锻炼标准(技术等级)                                
. M" _. ]: p5 k# T                                
                             业余健将                一级                      二级                    三级
5 E8 {2 a) S, F- u                                
1 R. y4 Q# E) _) D  e+ J- P                                50米池                50米池                50米池                  50米池
: g% B1 t0 L3 |: s& [5 n                                
5 X# X2 z, n7 n9 z: {7 q50米自由泳             00:35.0               00:39.0                 00:46.5                 00:58.0
100米自由泳           01:19.0               01:25.0                 01:42.0                 02:07.0
6 t+ b0 T( s8 C1 p200米自由泳           02:47.0               03:02.0                 03:39.0                 04:33.0
" i( E: Z. u1 n! k' c400米自由泳           05:47.5               06:18.0                 07:35.0                 09:26.0
3 g( S- @8 b( O% q8 O- |50米蛙泳                 00:44.0               00:49.0                 00:59.0                 01:14.0
6 U; P: l8 r/ e+ j3 f100米蛙泳               01:36.0               01:45.0                 02:06.0                 02:37.5
200米蛙泳               03:28.0               04:34.0                 04:47.0                 05:42.5
50米仰泳                 00:40.5               00:44.0                 00:52.5                 01:05.0
0 O# c4 k8 O  F' N8 e+ O( P9 N50米蝶泳                 00:38.5               00:41.0                 00:50.5                 01:02.5
* q. B! k( k5 l- M3 t! k8 r
) P3 O7 ~2 u& F2 O4 d[ 本帖最后由 鹰戈 于 2009-4-17 19:25 编辑 ]