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一杯酸奶一碗茶，
+ J2 {# G p4 Z/ v7 X' _) ~( ^ 四杯绿茶保健康。5 \, [2 i! C& s4 |7 v0 T
天天喝杯葡萄酒，! w5 ^0 @* Y5 M, g. K" _" ~8 U1 g& T
有益心脏气血旺。1 H* `9 i( v$ u; J6 k/ `+ ]3 h6 u
常饮蘑菇骨头汤，& z: p2 H9 ?+ f4 M
增强免疫不寻常。6 |$ X& L( }& J+ k* ]0 u
多食木耳血不稠，
1 g; V% b1 L6 [% D- H 大蒜切片抗癌王。
, b6 B5 V0 U% {; O. c 还有常吃西红柿，; E' n9 a) M2 |4 i* u6 D. x! q
炒蛋作汤驱疾病。' |& {5 i% D& G9 @2 p2 W9 `- `5 I
玉米当作黄金物，
) Y% q. w& B) S6 n4 W 卵磷亚油高含量。/ V* V2 X5 T# t4 o
荞麦燕麦与小米，! x3 s8 j/ ~, D3 B' `
降脂降压又降糖。0 a+ b% J* s4 y( X
加上南瓜与苦瓜，
/ t7 \1 u* f1 v6 \& ` H! ^ 红薯山药亦有益。
: V! u- K. e# t0 Z5 O6 Q- c 长期食用胡萝卜，1 ~7 K& h- ?; L6 ?% e" J3 p
准保健康脸放光。, r% w' T: |+ d" g% F4 s! A9 l) ^
食鸡食鱼又食虾，
- r& v& r- r2 M% e# c1 o5 |) B 动物越小越营养。+ x- v" X K! d: d( y: I" n+ _( U: n
搭配青菜与水果，2 e. d4 P0 t1 t( m# O; e
有氧运动不能忘。
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发表于 2009-4-1 15:23
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发表于 2009-4-1 15:37
认真执行，好好活着。