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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天:猪脚汤
1 F* V' y0 {8 M. P) F' d 重点:增加肌肤的弹性! y; O4 Y8 |) X7 L& ~
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
7 }+ _$ b# U6 R2 _% t& ] 第二天:弥猴桃色拉
& n/ i2 _/ v. b6 B' t* X2 J 重点:帮助肌肤排毒2 y6 {9 w# r3 { n) [* b
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
) C3 ]6 J/ a N! G% c 第三天:豆浆! ?$ o1 J; o1 v' }. |) F* E
重点:增加肌肤的细滑度
. e8 S. Q' M4 f 豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
' ?6 ^. j- a* J) D, {0 y+ Q+ l3 @, O* a 第四天:红豆汤
* j+ S3 E$ ], ]- A# F% \ 重点:排水肿
}, U/ `1 B5 Q6 C3 s7 I 红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!/ c2 U; e, W; G4 n, p# F
第五天:红糖糕
0 X+ i1 o' T: e7 u7 D 重点:加速代谢速度和美白. J/ v e6 N1 K7 s0 U- Y
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。2 k# u2 \# B' z5 v2 @
第六天:蜂蜜红枣茶 w; c. V. s+ }% w
重点:使皮肤细嫩有光泽4 t. H5 k( }1 W0 c2 g( z3 z; h
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。/ S/ J1 x8 H/ X F9 c1 I& I+ |# C* y
第七天:薏仁牛奶粥7 h- N$ ^$ F" e$ E. B9 G8 U# G
重点美白滋润肌肤. w7 K c+ A; ?2 m* G, Z
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。$ ?5 d: g3 G/ K* F. Z( u) r+ B" i I+ [
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