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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
% [& G$ w f2 a' \- m+ ^ 重点：增加肌肤的弹性 i, l+ z7 U& ]! M7 d4 h
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
' w+ O6 @' a0 V% r" w1 y 第二天：弥猴桃色拉- e, H; F! M9 j3 {& u. M, u% \, n
重点：帮助肌肤排毒
. j! ~5 i+ S5 I: `8 {9 Z 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
& Q+ G9 o/ h$ D; @' u2 y4 @2 e8 y 第三天：豆浆7 p3 J5 e; B" U5 e! V- z% o2 W4 J
重点：增加肌肤的细滑度
" N G" v- g( Y4 d2 R& a2 I 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
, u- C4 b6 N% N0 e* e$ m 第四天：红豆汤
7 _ ?# J& m9 U- ^9 x( c( l 重点：排水肿( W5 V! i. P$ u" Z o6 v5 c8 h
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸! j9 Y: M/ F4 y! z7 @
第五天：红糖糕
% g8 k5 V* r1 Q 重点：加速代谢速度和美白
3 C% d# z% J! s# @0 u& s c 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。2 T; W! ~, [) V9 v
第六天：蜂蜜红枣茶5 @2 q5 M% T; d9 `, }
重点：使皮肤细嫩有光泽" y4 j+ D0 b$ ^3 C- W* Y
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
" a% v5 d( V+ f5 [! P 第七天：薏仁牛奶粥
' Y2 F2 T. z. c! A$ N8 Z3 _ 重点美白滋润肌肤
; c% \6 z( @! x* w1 a: w, { 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。* S/ Q' U$ m" N0 M9 o. y, ], X
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
