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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
% F+ M3 I6 ?: ~7 B 重点：增加肌肤的弹性/ R5 M q6 h8 p& p) {
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
& Y: W1 e& |: n" t 第二天：弥猴桃色拉
4 R; l) Z0 j6 @+ o9 g$ Q% C4 d 重点：帮助肌肤排毒 s6 _3 _, E& Z
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
/ l* Q6 d, x6 `8 l5 U, ]" D 第三天：豆浆* u5 I* y3 b& _( z! s: }
重点：增加肌肤的细滑度7 X% G, l. f& P& }
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
* q) m) c" B( R3 l/ R- t" z 第四天：红豆汤/ p8 U& C$ u; w/ i
重点：排水肿
' V; O4 D) x, B 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
% x+ A$ i) D/ A- C7 `/ g- B 第五天：红糖糕
8 }/ t1 i& i' Q3 a, Z3 Q 重点：加速代谢速度和美白
0 T1 Z2 {1 S1 p 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。9 d. l: F+ T% ] d
第六天：蜂蜜红枣茶
' P+ U0 ~" ]. A; J; d3 Z. ? 重点：使皮肤细嫩有光泽
& K2 T, i4 V+ K+ _3 J+ Q8 C+ j 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。% i/ Q9 H- I& i) j" k* u) u7 p
第七天：薏仁牛奶粥% N* N7 m7 O3 _8 z. y- V$ A
重点美白滋润肌肤
/ u4 N9 y y) ]$ E/ E: w H, }6 C1 O 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。/ I5 d* `: |+ `) D
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
