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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤
( N% b+ j4 {* a. \ `5 Y 重点：增加肌肤的弹性8 A' K+ h9 C" P7 h, f% r1 r
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
0 n5 ]* e* ]% w9 T; b 第二天：弥猴桃色拉( _ w% I" B# j- v$ c$ \8 D
重点：帮助肌肤排毒4 N* R/ t% z! \" R- ?; M
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
! I+ f$ [' N; B4 u6 d) T' f0 e 第三天：豆浆4 z+ L" b5 h `+ w# R
重点：增加肌肤的细滑度
1 Q# g8 `# ^' h g7 U 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
# g- D1 e: n8 x m 第四天：红豆汤
# a( m3 M1 U e q 重点：排水肿) I9 Q8 X" ?. m
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
, @9 B" ]3 C+ G4 u& b, i6 r 第五天：红糖糕
* u ~$ |& y; b 重点：加速代谢速度和美白
( }4 B9 i2 h3 m9 V2 l4 m9 @ 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。; L. C) V2 R* S+ i
第六天：蜂蜜红枣茶
. |2 Q$ N# m' K. ] J* Z* v 重点：使皮肤细嫩有光泽
; W5 D9 y2 u% o- n% T8 f/ k1 _ 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
' x7 W2 `& e8 r+ u R* n/ j# I+ c0 d 第七天：薏仁牛奶粥
% g- F6 K! a& ]9 _- I 重点美白滋润肌肤) X# h) R+ m8 d! k8 X, m! Z
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。& x5 L; P( Y0 Z1 ?
: o7 Y) I0 h; X, p2 m
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
