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本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:07 编辑
第一天：猪脚汤: k5 P9 o/ x5 t, E% _8 F
重点：增加肌肤的弹性3 M$ V! N7 O. ]0 ^+ R
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
8 S( h/ W9 \: b+ } 第二天：弥猴桃色拉
9 @4 C" _6 Z9 r& g1 M 重点：帮助肌肤排毒
9 T1 Y" _6 ~0 h# y" i- q. ]" P& ^ 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
: {7 d1 t% z, R8 B1 c3 s 第三天：豆浆3 w* I3 G, k; ~- h/ L2 d9 j
重点：增加肌肤的细滑度
' K& Y) c9 k; v5 r! S 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
7 I3 G! o& q2 C8 y4 R" ]# D9 @9 u 第四天：红豆汤+ o9 S+ a5 D" S" F% k( \
重点：排水肿+ O' L, ]4 v! j- u: U
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
9 t7 j% [5 [4 I 第五天：红糖糕
' K* z! Z! c1 D7 m% C' E 重点：加速代谢速度和美白
& l( c2 h8 S/ B) u' s 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
3 _' X8 Z: H4 P 第六天：蜂蜜红枣茶0 p, i1 b- z. J- z" ?0 E
重点：使皮肤细嫩有光泽
, s* {# W/ p3 i3 d' Z 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
# N9 i' r2 d$ B 第七天：薏仁牛奶粥- f. _; X% T8 ]* P- D
重点美白滋润肌肤
8 ~5 V+ x( K4 T- }3 L/ k" { 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。# P# [6 k! e. D, N1 v ]& U
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发表于 2009-3-21 18:26
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发表于 2009-3-22 08:58
