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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通 3 X+ Z) D0 V2 b( O# s
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
5 b) [) e5 k# k3 Z6 h肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神 1 y7 C9 s% J0 y5 S
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 ! I4 t7 {$ R! k: b2 K5 V$ V6 P5 g
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分+ j1 k8 i1 W/ L2 @! n
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 7 ?4 _$ g+ N, x9 ~2 W1 W; k; d3 Z
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
$ _) W, ?0 e* j! d$ F防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑( V' h8 ?9 J7 [: H
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
6 X8 K2 e' H. W6 k0 ^体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
R) K0 Y4 | L8 T+ R雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
, R! {* o8 ^. g; J: w快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声; ~# K# _' k+ y. s1 H$ w
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
8 |0 q' ?) k! W: u* m和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊0 [( U. a% p s- e2 ~0 l- W1 a
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲! e9 v9 w! B% P# r1 g! C/ b: P* g' s
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵$ I+ `; W2 ^+ ?
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳) M- r: V3 S9 H. c2 W/ \$ O7 `( t
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
1 I L1 I% U f/ l( G最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星 5 @* J' ~; Z* M0 R& X8 x2 E' D4 ?
) o G4 W( e4 e$ V* w" a[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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发表于 2009-3-12 11:57
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