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国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
2 M; F9 M- r. E* x/ C& c- r& }增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
' [! B8 s A, b& z) Y1 ]( P肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
5 j$ Y' C+ k0 }4 b& W. ]抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进 7 K9 I% }1 j% u" c; E
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
/ x$ y* O# w5 `/ G适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍 3 U L) c4 l* g9 W
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近 7 j# e- o0 k Z4 w* M) r+ e7 B
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑! K, C5 N: {& p7 y% I
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
d ?3 ]( F/ I6 X1 E体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停) a5 n8 F+ E1 K" ], N3 m) W1 y
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
5 N# T6 z+ W5 v8 ^快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声7 A% M& z% _7 Q. t: k
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒% [) i5 @% F) c2 D' p! W, C i1 c+ W
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
4 j$ f* i+ x# P! ?. {& x待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
5 [9 S& R( H" J6 R4 }9 E1 s5 n重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵: J B0 w' f8 i5 ^, ^
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳, I, c& c" x+ b" s$ g* h
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
% c5 b% D2 m, E* _2 {7 |最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星
$ x: e1 e& n7 g& T# i2 @$ T+ l/ G% j6 e5 { t9 F1 m$ t) C5 Q8 J
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ] | 
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发表于 2009-3-12 11:11
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