一年相约冬泳朋友，明年4月参加在海口举办的中国铁人赛。/ Y6 g& a3 X b+ h; J+ m
* ]9 B) o6 @: u9 t0 X5 h 每年在海南举行的中国铁人全程赛：游泳－3.8公里，公路自行车－180公里，长跑－42.19公里。8 T; ~+ J% h o1 D
3 ]2 o, U* |' J5 L p1 r 比赛关门时间：1. 游泳－全程 2小时20分钟 2. 自行车累计－全程 10小时30 分钟 3. 全部比赛路段－全程 17小时 。自我成绩海水威海刘公岛5000米不到 1。5小时，自行车长途亦可20-25公里每小时左右，跑步弱项，北京马拉松6小时（5小时关门）。3 z. b i; H. U
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我市户外运动中不乏好手，42公里跑步最快3.5小时，5000米最快1小时左右，自行车最快郑州到商丘8小时左右等等。各位泳友加强综合锻炼欢迎游泳爱好者通过一年准备，提前相约明年争取一起参加，成为我市首批中国铁人！ $ }- Q; `! t$ x6 \- Q& {7 N7 S
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发表于 2009-3-1 10:19
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发表于 2009-3-1 10:37
发表于 2009-3-1 14:06
比赛不行
