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最后,可以用四句话概括人的健康:“一个中心,二个基本点,三大作风,四项注意。”
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) d6 C9 o& Q8 F7 k a “一个中心”是以健康为中心。因为健康失去了,那你什么也没有,21世纪就是以健康为中心。
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“两个基本点”,第一点叫糊涂一点。毛主席高度评价叶帅:“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂。”诸葛亮一辈子做事小心谨慎很周到,就像周总理一样。吕端这个宰相呢?大事不糊涂。有人告到皇帝那里,说吕端这个宰相老糊涂了。皇帝说:“他哪老糊涂?你才是糊涂蛋呢。吕端这个宰相小事糊涂,大事清楚。”这是表扬真聪明的人,小事糊涂,但脑子一清二楚,他装糊涂。小事认真,整天计较一些鸡毛蒜皮的事,这种人才笨蛋。第二点潇洒一点,度量大一点,风格高一些,站得高、望得远一些。这样处人处事多好啊!
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3 C; X, H4 c7 E$ Q, R6 d/ s“三大作风”是:助人为乐,知足常乐,自得齐乐,永远保护快乐。2 t: X! `3 G$ b& }+ p# I" ~ z
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“四项注意”就是四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。2 l* q2 S% @+ }" R
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还有四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。有了这些基本上不用花什么钱,人人都健康。
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! Z/ u1 f: r. C& b7 h9 G5 t最近,我们总结了很简单的四句话:“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。”只要我们按照这样生活,所有病都会很少,我们都能健康120岁,健康享受每一天,健康能使个人幸福,家庭幸福,社会幸福。, Q: l" {; w) t/ k$ w
$ m) z# s3 n% E; O; ~' X现在中华民族正处于伟大复兴的关键时候。在新世纪来到的时候,我们大家都健康,就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献。 |
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