转帖：冬泳前喝点水

冬泳小鱼 · 发表于 2009-2-21 16:29

冬泳前喝点水 Y) M `3 c& o& _6 Y

3 g, B( x& e( o& V; `. w, d9 y 冬泳是体育中最残酷的体育运动，也是人体“血管体操”运动。血管通过水中寒冷剌激，立即收宿到心脏及各器管深处，但很快就会补充到表皮，一宿一伸，使血液快速流动。如果你泳前喝点水及饮料，就会很快进入身体流通中，同血液流动一样快速排除身体中的垃圾，泳后排出的尿中很多含有脂肪油及各种毒素，所以冬泳前多喝一些水及饮料很有好处。

转：海浪101的帖子，应该对大家有益，大家都来科学冬泳。

冬去春不回 · 发表于 2009-2-21 16:31

喝可乐行吗？我经常喝可乐，不知怎样？

水中仙子 · 发表于 2009-2-21 16:42

泳完喝水更好

一石击水 · 发表于 2009-2-21 16:51

多喝水是有好处的！

老李 · 发表于 2009-2-21 18:00

只要对身体有益处我们就办，一切从健康出发。

老鹰 · 发表于 2009-2-21 20:40

这个容易做到，带点水就行了，平安公园的泳友带个水杯就行，值班室有开水。

自由人 · 发表于 2009-2-21 21:05

好习惯就坚持，还是白开水好。

海豚大侠 · 发表于 2009-2-22 10:41

水是生命之源！

刘娃娃 · 发表于 2009-2-22 11:14

水是生命之源！

幽梦 · 发表于 2009-2-22 16:17

水是生命之源！我认为喝白开水好:

寒冬过后 · 发表于 2009-2-22 19:04

喝点酒更好吧，能把炎症顺便消了，呵呵　。

沙流河 · 发表于 2009-2-25 10:45

不论那种运动，坚持喝水都有好处，就是平时不运动，多喝水能够稀释血液，对身体十分有益。我冬泳多年始终坚持下水前喝水，游完泳再喝水。贵在坚持！

海豚大侠 · 发表于 2009-2-25 11:17

原帖由 寒冬过后 于 2009-2-22 19:04 发表
$ |$ N) j, ^! k0 m喝点酒更好吧，能把炎症顺便消了，呵呵　。

你改大夫啦？硝烟科！！！

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