冬泳人常喝热姜水 温胃散风祛寒 [原创]

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+ `1 f! {0 p8 G ' t0 H( _* U$ o! z$ X/ }      姜是多年生草本植物，在日常生活中占有重要的地位，其药用功效，更是不可小视。 2 N4 L$ x6 I0 ~8 ~ . m1 Z% E' ?1 f9 F      生姜味辛，性温、无毒。入脾、肺肠、胃诸经。主要功用有发表、散寒，止呕吐，开痰等。 3 D# Y: f# m; u5 ]) g% p      <<日用本草>>载，生姜"入肺开胃，去腹中寒气。"   Q& c9 Q9 K. K- _       <<本草经疏>>载，生姜"消痰、止呕、出汗、散风、祛寒、止泄、疏肝、导滞。"       因此在春暖水寒的季节，冬泳人如能经常喝点热姜水(或者红糖姜水、姜汁奶更佳)，会非常有利于健康。

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姜汁奶   治胃痛喜热喜按，嗳气泛酸等。
" O. b- X8 C; [0 D0 b
: ~) s$ \" G9 b$ C+ {4 U生姜汁1汤匙，鲜奶150--200毫升。热饮，每日1--2次。

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生姜大枣红糖汤  治胃寒疼痛

) R/ D4 p! h/ z& i7 g. e, q大枣7枚，红糖120克，生姜60--120克。
将上三味加水适量，同煎。
8 v( j: G) Y9 w- h" r吃枣喝汤，每日1剂，连服2剂。

海豚大侠

热姜水对冬泳人大有益处！

晨泳

有病治病,没病防寒,谢谢鸭绿江浪花的中医偏方.

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冬吃罗卜 夏吃姜 不用大夫看药方