找回密码
 注册
查看: 2146|回复: 13
打印 上一主题 下一主题

冬泳:健身娱乐,切莫攀比逞强

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-1-21 08:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
健身娱乐  5 j6 U8 k1 J0 f! C
  
- H8 p% C: h! O# s. W      冬泳泳友以健身娱乐为目的,重在科学冬泳、参与健身活动,要弱化激烈的冬泳比赛活动,多参加冬泳友谊健身表演活动。  4 v, w; R% D+ @; r: `" O
  % T1 [4 @8 H  h2 f( G9 h; h
      不要盲目跟别人攀比在水中的冬泳时间长度和游泳速度。普通冬泳爱好者更不要盲目挑战极限追求低温水中的冬泳时间长度,冬泳时间过长,超过了人体对寒冷的承受能力,会对人的心脏等器官带来严重损害。  
, O# b& d: @3 R/ ~3 p6 O" S: }3 s  ; A/ h' I3 F4 E. R3 f7 o
      当您科学适度地进行冬泳锻炼,融健身运动于凛冽的冰水中,享受战胜自我、战胜寒冷的愉悦;循序渐进、持之以恒地科学锻炼,你就会变得身体越来越健康;培养成勇敢、坚强、冷静、振奋的精神;陶冶出积极、乐观、开朗、豪放的情绪;增进工作和社会交往能力;进入身清气爽、幸福愉快的神奇境界。
2#
发表于 2009-1-22 08:54 | 只看该作者
量力而行,因人而宜,因时而宜。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-1-21 08:19 | 只看该作者
你说的咋那对呢!2 `9 \+ F: _" U8 A" J5 O
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-1-21 09:29 | 只看该作者
经典收藏
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2009-1-21 09:31 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2009-1-22 09:46 | 只看该作者
正确!照做!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2009-1-27 18:39 | 只看该作者
冬泳是为了健身,所以就要安全游泳,科学游泳,才能达到健身目的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:41 | 只看该作者
原帖由 海里 于 2009-1-21 08:19 发表 ' t: b, K1 U( r2 T
你说的咋那对呢!# @1 C+ Q9 o  Z) F
" c1 h5 c( G9 n1 k4 s- B
共同探讨
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:41 | 只看该作者
原帖由 海豚大侠 于 2009-1-21 09:29 发表
8 E9 ]) y, H4 k9 Q9 U) ^' q% l( ~http://t3.baidu.com/it/u=4204505809,2274862040&fm=0&gp=28.jpg经典收藏

1 ]- |! N3 n( I' @  K& W" o! N! t
8 |3 L2 |( O* E& R$ f$ f" J欢迎光临
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:42 | 只看该作者
原帖由 翻江鼠 于 2009-1-22 08:54 发表
  e5 w( E3 h4 `, z% f量力而行,因人而宜,因时而宜。
2 _6 F5 t# l1 Y
* Q" Z- U% E, g) s0 x; ?& Q
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:42 | 只看该作者
原帖由 阿里 于 2009-1-27 18:39 发表
  R- R9 f; W" p; E& D冬泳是为了健身,所以就要安全游泳,科学游泳,才能达到健身目的。

% R- P1 c0 X4 c. E言之有理
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2009-2-11 14:10 | 只看该作者
冬泳:健身娱乐,切莫攀比逞强。
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2009-2-18 22:08 | 只看该作者
说得好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
发表于 2009-3-11 12:21 | 只看该作者
原帖由 刘娃娃 于 2009-3-11 12:00 发表
6 {. o" P( l' d% q. I1 s9 C% n不要计算米数,按时间一度水温游一分钟!  I. h% U- l: }7 w
因为游的速度不一样,同样的米数在冰水里的时间就不同,很容易游过量。
+ f2 l& D% _6 O1 w8 q2 v冬泳是为了健康,安全要放在第一位!一定要科学冬泳啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-7-12 05:02 , Processed in 0.058595 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表