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结伴同游、确保安全

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1#
发表于 2009-1-21 07:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
严禁酒后下水,结伴同游、确保安全   6 x2 B+ R5 l+ T/ L  x! z
  + Z; f" W$ Q7 ^
      要结伴而游,切勿独泳,提倡文明友善,互相关心,乐于助人,防止发生意外无人救护。  
- R' [2 s' J& I2 ^; P  % a9 u) l& k" h7 D7 _+ ]
      注意冬泳场所的安全、水质要无污染和血吸虫等病害;破冰冬泳时泳池要有足够的长度、宽度,水的流速要平缓,水面无冰块;出水地点和下游冰面之间要有足够的安全距离,而且要设置出水的扶梯。
6 Z3 q* o  M, q% _% a   5 M/ F, |& j3 x
      冬泳时注意泳友要保持合适的距离,避免互相碰撞。跳水出发时要防止砸伤泳友。  
+ V: m6 W7 v  a- S1 W  
( t& v+ z9 W" I      冬泳池边要设置训练有素、热心负责的救护人员,并配置好救护工具:泳圈、木杆、绳子等。  * ^9 I. @+ ]2 g
  
; }2 }/ \- j8 E  p2 V7 F8 j      冬泳前后绝对不要喝酒,喝酒会加快皮肤的散热,容易受凉,泳后加重心脏的负担,而且神志也会受影响,容易发生危险。  . ~7 V, L6 G; n8 V
  0 u  n& k8 L* T; Z8 Z
      泳友身体不适、发热,睡眠不足,情绪不佳,身体虚弱,剧烈运动后身体疲劳等可暂停冬泳,可用冷水浴或冷空气浴等活动代替冬泳锻炼。妇女在月经期应暂停冬泳。冬泳后身体如有不良反应时,应及时暂停冬泳,进行身体检查,不可以带病冬泳。

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2#
发表于 2009-1-31 17:39 | 只看该作者
我冬泳的历程,结伴------独行侠--------结伴。前十多年一直结伴,后来有几年喜欢独来独往,没有人监督,去年下半年又开始结伴,今年冬天因为结伴,竟然很少旷课,互相监督,互相鼓舞,还是好啊!
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3#
发表于 2009-1-21 08:29 | 只看该作者
你说的咋那对呢!我就有个伴叫小胖,你看啊就她,我俩一起去有伴心里有底啊。

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4#
发表于 2009-1-21 16:08 | 只看该作者
    响鼓还用重锤敲,游泳安全最重要,/ Z$ }2 a! v7 S* P6 ~! ~
    结伴而游好处多,健康快乐每一天。
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5#
发表于 2009-1-21 16:08 | 只看该作者
7 {7 e; \. F( f; B0 v- g% b* }
有胖胖胖在谁的心都有底!

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6#
发表于 2009-1-27 18:44 | 只看该作者
结伴游泳是安全的保障。
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7#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:44 | 只看该作者
原帖由 海里 于 2009-1-21 08:29 发表
( m& f# d5 G- Q" r你说的咋那对呢!我就有个伴叫小胖,你看啊就她,我俩一起去有伴心里有底啊。
6 |: O- C% T% S. e' z  P

9 b: }: t' E' m% ~/ m  j祝朋友冬泳快乐
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8#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:44 | 只看该作者
原帖由 泽雅 于 2009-1-21 16:08 发表
$ ?9 w6 S6 u" h$ h( f    响鼓还用重锤敲,游泳安全最重要,
/ B& I5 g! d; Y    结伴而游好处多,健康快乐每一天。
2 ~" k/ _( ?- j0 a
& [( b6 I: o3 ?& v( @
欢迎泽雅大哥有时间再来吉林市
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9#
 楼主| 发表于 2009-1-28 09:45 | 只看该作者
原帖由 阿里 于 2009-1-27 18:44 发表
6 i8 i' ^" a4 e8 L- B/ j结伴游泳是安全的保障。
- l  y/ Y- G; H- y

/ q3 V1 m: D, ?7 D1 x6 d( y" n' U: u安全冬泳  健康常在
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