|
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:09 编辑
随着年龄的增大,睡前的保养不能再偷懒了,小心人未老,颜先衰!. ~" ?9 o8 }0 S2 j6 L) v* x
第1要事:“油”满全身; a' n6 P3 n- ?6 g6 ?
" z4 w& t( N o# T) M 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。% n4 G4 q+ m$ i- y
第2要事:砂糖去唇皮
- i1 y+ |9 m( j3 n9 r) O0 `2 w, B% ?6 U" A X" C4 \# A
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。$ h2 Q& w2 k, B3 d0 E5 ~2 h4 T
第3要事:茶包敷眼
& z& h0 U1 z% Z, e5 t9 e1 Z 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。! W( b2 `& F q9 g
第4要事:颈部护理; Y! D0 W! a# k" f3 c( S/ Y6 z
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
" T$ x( l/ I$ e" z, t/ m) a 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。* K- E9 v0 H: w# b
第5要事:滋润双手
+ h. B- g% ]* _ M 不一定要外出时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ]1 D/ M& y0 Q; |& x F
第6要事:伸展运动# n" `% W0 }9 u9 H, {# {
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
4 g: B0 J* |/ W C3 n) }& r 第7要事:别喝太多
3 K& ?; Z; a" k0 r7 m5 Z- N 女人们请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) h O5 l7 n5 m2 A& \) [
第8要事:补充水分
0 N4 D4 l3 j l5 X 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
2 ?+ D( z1 Y( W& @) X 第9要事:回复脚力
6 d3 q1 J3 A5 M$ z/ D' a# B 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
8 C3 m0 [6 u: T# v+ V) B 第10要事:早睡早起
( i" I( O5 `, p, I. ^5 L3 d: r. L( W o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但女人们每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作,容颜也才能更靓丽。- D1 t. B% G0 S' Y
& F( C7 t1 \4 @6 e SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投е注任何游戏顶级信用е提现即时到账SO.CC |
|