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冬泳已五年，来发个（比啊）言

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1#
发表于 2009-1-5 12:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳五年感言" v& O3 z' `5 c6 H# @  i
04年头年。对冬泳好奇，一想到寒天大雪，就一个念头---躲进小楼成一统，围坐火炉待来年。哪敢到河边去耍，更莫说跳到水里
9 l) [7 \; ^( ~5 r9 \' q绊澡了。但经不住几个泳友的“忽悠”，还是咬紧牙关下了水。嘿，游完上岸，见围观者称赞，兴头来啦，硬着头皮熬过一冬。
2 b7 ^: h7 }5 s0 J# E05年第二年。开始逞能。别人游多远，我游多远。常在8°水温游两个对河，大约二十分钟。总想来个水里”第二次发热”。上岸8 g/ a% P" B5 C( \& M) P
浑身打抖，要跑十来分钟才能恢复常温。
0 d" N; @$ D4 |" Z  J* O: E0607第三四年。开始和泳友关注“科学冬泳”。因为，亲眼见到有泳友逞能，游不回来了，在对岸呼救。有泳友上岸后被冻得休, w0 d( ?: S' f4 s
克。07年晓得冬泳网后，眼界大开，才晓得了科学冬泳。2 d$ n; }# E! @" ^
08年第五年。按照科学冬泳的理论，因时因身体状况而定，不攀比，不逞能，不蛮干。强调个体差异。水温1°游一分钟，6°最' j$ X' {: U. |) V) U+ a1 b
多就7，8分钟。上岸后身上水还没擦净，体内的血已开始回流到体表面血管里。感到冬泳真是一种美妙的享受。再没有打抖，乌嘴
/ V" B3 G- o% F7 p3 x" f* O，说话团不园的现象了。7 T% v0 H+ W! s# E+ a3 [
所以，感谢河边泳友，使我知道了冬泳网。, |& k! L: A+ G
感谢冬泳网，使我知道了科学冬泳。
* y: T. y, s( _1 H6 }& g感谢冬泳网上的朋友，使我知道了天南海北的冬泳人。
7 M" W2 c3 x  O5 ]8 F
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2#
发表于 2009-1-5 12:16 | 只看该作者
祝贺您科学冬泳人！！
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3#
发表于 2009-1-5 12:18 | 只看该作者
谢谢经验分享，看来真是要“科学冬泳”啊。
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泳祁
4#
发表于 2009-1-5 12:32 | 只看该作者
说的好！
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5#
发表于 2009-1-5 12:46 | 只看该作者
谢谢白云大哥，学习了您的经验之谈
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恐龙
6#
发表于 2009-1-5 21:12 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-1-6 05:35 | 只看该作者
有实践就有体会，有思想就有灵感。
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8#
发表于 2009-1-6 11:15 | 只看该作者
白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
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9#
 楼主| 发表于 2009-1-6 11:38 | 只看该作者
原帖由 寒冬畅游 于 2009-1-6 11:15 发表
, q4 N% B) Y. Z- {) ]! c白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
啊啊，尊敬的寒版，是啊，你是我走上冬泳网的指路人，干冬泳不忘寒版主喔！再次谢谢你哈！
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冰客
10#
发表于 2009-1-6 11:44 | 只看该作者
五年冬泳得真经,+ K& z3 O5 E1 Q
出水体表肤润红。
1 e: j4 O7 m* \. I) B8 T崇尚科学方受益，
1 {# ]$ k/ M+ k' d蛮干乃是无用功。
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竹子
11#
发表于 2009-1-6 13:22 | 只看该作者
经验分享了，祝你越游越健康！
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12#
 楼主| 发表于 2009-1-6 15:06 | 只看该作者
原帖由 竹子 于 2009-1-6 13:22 发表
) Z/ P3 B" J/ l: }经验分享了，祝你越游越健康！
谢谢，也祝愿你冬泳到永远！
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13#
发表于 2009-1-6 16:53 | 只看该作者
五年冬泳总结，7 Y& M' A0 I- P5 p
建议斑竹要严重表彰一下白云大哥
& S/ S3 r1 B' {. I
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14#
发表于 2009-1-6 19:55 | 只看该作者
分享宝贵的经验！
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15#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:23 | 只看该作者
原帖由 三打两晒 于 2009-1-6 16:53 发表
; c+ L& W5 A0 W; K6 g2 U8 J2 T五年冬泳总结，
, g( v# L) m% `2 _建议斑竹要严重表彰一下白云大哥
就是啊，我有好多年没得到先进了。哈哈哈，......
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16#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:27 | 只看该作者
原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
, C7 w4 b1 N# C7 C3 t6 E分享宝贵的经验！
谢谢大度英雄。假如这贴能对冬泳爱好者有一点点启发，就没白发喔。
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17#
发表于 2009-1-12 23:59 | 只看该作者
  C! J' W9 G5 v1 r. p, i+ O
分享宝贵的经验！
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18#
发表于 2009-1-14 21:18 | 只看该作者
原帖由 洹水花 于 2009-1-12 23:59 发表
$ o5 t4 E$ B& s/ z0 r
( q* H" \/ A' X; g6 n分享宝贵的经验！

9 P( r4 h* z$ J6 Y8 m经验就要分享！
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19#
 楼主| 发表于 2009-1-15 11:07 | 只看该作者
两则冬泳日记# g9 ?+ b) Q! Z5 H% N
- X0 H7 Q  L3 Z- f, i. I
09年1月5日（农历十二月初十）小寒。四川绵阳市区。据说是一年最冷时段的开始。清晨，天色微明，木易，月小，长弓和我，冒着蒙蒙细雨，从河里爬上来。晨泳完毕。到了中午，居然太阳出来了！公园，广场，向阳的街道，人声喧哗，熙熙攘攘。人们都争先恐后的从楼房里走出来，享受这冬日的暖阳。
% x# B/ y( ~0 j2 A) j8 @( |8 f6 p3 ]$ B( \  v' R9 d( a1 J) d

+ a& C0 `' Z/ v) A% F3 E) D/ G5 ?1 ^9 \) J
   09年1月9日。浓雾弥漫。东方红大桥的倒影在朦胧的灯光下摇曳。天色渐明，路灯齐灭。能见度约50米左右。我和弓长跳入河水里。蛙泳只有二十下动作，就感到鼻尖冻得刺痛。于是把头露出水面继续前游。见前方十来米处有两只小水鸟悠游，又见数只红嘴鸥在头顶上盘旋。只见浓雾贴着水面急速向下游移动。游了一百六十个蛙泳动作。上岸擦水，穿衣。感觉皮肤表面开始回暖。惬意极了。回想入冬以来，能下水的泳友少了许多，可能是他们还没体验到这冬泳上岸这几分钟对身心感觉的奥妙吧？量了水温，6°。气温4.5°地面温度2°。
7 g9 K2 `/ I; I5 v7 J. r% l$ y( z. D2 T' U9 e% z) {% A7 j- z
/ o, A7 g& N$ h7 `2 p
楼上各位冬泳朋友，让我们一同感受冬泳的快乐，享受冬泳给我们带来的健康！
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20#
发表于 2009-1-15 17:10 | 只看该作者
[quote]原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
* z% a: X# Z6 d! k& Q+ |; y6 O分享宝贵的经验！
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