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蛙式大划水示范(转)

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1^#

发表于 2008-11-26 17:03 | 只看该作者回帖奖励

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蛙式大划水示范

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1、2、、3、4....看图想姿势....
这次要欣赏的是蛙式转身出发时的大划手,
不要光看妹妹漂亮喔,重点是你要能有所领悟...

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2^#

发表于 2008-11-29 00:43 | 只看该作者

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3^#

发表于 2008-11-28 19:07 | 只看该作者

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4^#

发表于 2009-7-28 19:41 | 只看该作者

三、蛙泳动作图!!!

分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩

梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻

入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋

前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面

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5^#

发表于 2009-7-29 11:01 | 只看该作者

回复 4# 飞雁的帖子

谢谢！学习了。

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6^#

发表于 2009-7-29 13:58 | 只看该作者

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7^#

楼主| 发表于 2009-8-3 20:43 | 只看该作者

回复 4# 飞雁的帖子

谢谢飞雁版主图文并茂的回帖！谈感谢了！

我发的帖子怎么都没有了？郁闷！

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