泳友们！请教——冬泳会得关节炎吗？？？

天然捍卫

不少朋友问！天气冷了，游过泳了，关节很凉！好长时间才会热！所以朋友们就问：会不会得关节炎？请教泳友们！会影响吗？还有什么好的措施吗？？

雨中飞

二楼说的好、谢谢！

天然捍卫

谢谢泳友们的指点和经验之谈！由衷的感慨的“冬泳一家人！”

可可虾

楼主，坚持！

坚持游过冬天，你会发现另一个自我！

［此帖子已被 可可虾 在 2008-11-11 10:17:42 编辑过］

志高勇者

我也想听听泳友们建议！很好楼主！我支持＼＼＼＼

老魏

   wo 我今天的帖子讲的就是这个问题,希望你能看一看.

可可虾

楼主提到的是一个比较普遍的问题,严格的说:如果科学冬泳是不会得关节炎的!

冬泳是一个极限运动,它适用于大多数的人群,特别对心血管、风湿、还有高血压患者的治疗有一定的帮助，但是如果掌握不好就会适得其反。所以，冬泳也要讲科学！

初学冬泳的队员一定得注意掌控好水中的时间，进入冬泳期后（一般以14度为介）水温是多少度那么在水里的时间基本上就是多少分钟，体质差的还可以减少水中的时间。

还有一个关键问题一定得注意：起水后得在第一时间内保暧、运动发热！可选择打球、跑步等。

以上只是我冬泳以来的一点感受，供楼主和朋友们参考。我相信楼下还将会有更多的朋友为你提供经验的！

祝楼主冬泳快乐！

水之韵

我认为冬泳是不会得关节炎的，我看过有关资料，冬泳对关节炎有辅助疗效。冬泳起水后迅速穿好衣服，做热身运动，如还冷，回去用热水烫脚。

清江美人鱼

冬泳不会得关节炎，相反，它对关节炎还会有一定的帮助，当然，要分清是什么类型的关节炎了。严重的风湿性的关节炎，关节都变形了，我想是不能游的。只要自己身体受得了，而且感觉游泳后身体没有异常，就可以冬泳。
现在，已经到了冬天了，游泳后起来感觉身体发冷，是正常的，这时只要做些运动，让身体温度逐步回升，不能马上就取暖或洗热水澡。

北方雪山

科学冬泳是不会得关节炎的。

天然捍卫

数主的金玉良言和经验之谈！谢谢你们了！

入水蛟龙

原文由 [B]可可虾[/B] 发表:

数主，坚持！

坚持游过冬天，你会发现另一个自我！

黑鹰

有人说冬泳能治疗风湿和关节炎！！！