冬泳因人而异，量力而行

颖河居士 · 发表于 2008-10-30 08:32

[marquee]写的很好，有心得。科学健身很重要。[/marquee]

到中流击水 · 发表于 2008-10-30 11:22

"不要看别人如何勇猛，如何耐寒，所谓的“挑战自我，挑战极限”，是不可取的。要知道冬泳不是拼命，是养身、养心。根据每个人的个体差异，对冬泳时间长短、条件的选择、水质、天气、环境等等，应有不同，要以自身的基本情况为准。"

我完全赞成楼主观点!

大度英雄 · 发表于 2008-10-30 12:55

原文由 [B]zjhad[/B] 发表: 冬泳只要按科学冬泳的要求，坚持按客观规律办事，持之以恒，坚持数年，必有好处。祝冬泳人心情快乐，健康长寿！

北飞燕子 · 发表于 2008-10-30 13:01

看了楼主的帖子和威海青蛙的回帖以后好像一下子找到了冬泳的感觉----冬泳不是拼命不是挑极限,不是想游冬泳就要拿吉尼斯奖.....哇,说的太好喽!为我的冬泳之路点亮了一盏指路明灯哟!谢谢!

都来游 · 发表于 2008-10-30 16:54

冬泳目的以养生为主，兼顾意志力的培养。

标哥 · 发表于 2008-10-30 18:06

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 不要贪多，量力而行！保护自己！科学冬泳！

冰川美人 · 发表于 2008-10-30 22:19

说得何等好啊！谢谢!

冬骑滑 · 发表于 2008-10-31 11:46

向中国冰人王刚义致敬!

嘉州阳光 · 发表于 2008-10-31 12:01

听说“按水温来计算游的时间”是比较合理的（比如1度的水温游1分钟），不知科学否？

天然捍卫 · 发表于 2008-10-31 12:20

泳友们说的都太好了！我相信全天下的泳友们！都会得到健康、快乐的！也顺祝泳友们坚持、加油...达到彼岸！！！

破冰手 · 发表于 2008-10-31 18:45

挑战自我，可挑战不了极限

江上游 · 发表于 2008-10-31 19:53

冬泳不是极限运动,冬泳并不神秘,更不可怕.你只要参与了她,你就会拥有健康,拥有快乐!!

健将 · 发表于 2008-10-31 20:44

原文由 [B]江南宜春冬泳[/B] 发表: 适合自己的就是最好的！慢慢摸索吧！因人而异，适可而止！

冰之雅 · 发表于 2008-11-1 00:08

谢谢金鹿我们传授的冬泳经验，对于新手来说量力而行是很关键的。愿我们冬泳人游出健康！游出快乐！

冰之雅 · 发表于 2008-11-1 00:37

谢谢金鹿给我们传授的冬泳经验，对刚参加冬泳的新手来说“量力而行”是很关键的。愿冬泳人游出健康！游出快乐！

白湖桥 · 发表于 2008-11-1 08:44

冬泳者大都有这样一种体验,能在零下十几度的气温下和零度以下水温中游泳,能用自来水冲澡而不感到冷得受不了,可是在家里洗澡时却受不了稍凉点的水,只有等水热了才能洗.这看起来有点怪,其实不奇怪,因为人类是有着极强的适应大自然的能力的.冬泳时,从脱衣服开始,人们的每根神经都充分调动起来了,无论心理还是生理都做好了去迎接寒冷挑战的准备,所以冬泳时才不会感到受不了.而在家里洗澡时,从心理到生理,都准备去享受热水那温柔的拥抱,却没有任何御寒的准备,所以水稍微凉点就感到受不了了.
-------我也有同感！

智慧水手 · 发表于 2008-11-1 10:30

不是极限运动,她不神秘,更不可怕.你只要拥有了她,你就会拥有健康,拥有快乐!!

小李飞刀 · 发表于 2008-11-1 12:02

因人而异，量力而行

科学冬泳，安全健康

xfxin · 发表于 2008-11-2 12:00

适合自己的就是最好的！慢慢摸索吧！因人而异，适可而止！

GH · 发表于 2008-11-2 17:50

原文由 [B]江南宜春冬泳[/B] 发表: 适合自己的就是最好的！慢慢摸索吧！因人而异，适可而止！

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冬泳 因人而异，量力而行

冬泳因人而异，量力而行