初次冬泳快一周了,不知道能否坚持下来

兴安北极熊 · 发表于 2007-1-15 16:03

没关系,
酒肉穿肠过,佛祖心中留.
只要心中有冬泳,3天不算啥.
明天开游!

老周 · 发表于 2007-1-16 22:29

今天1月16日(周二),感觉水温明显冷了些.我照常来回200M,7~8分钟左右,手脚麻木是有的,但大脑还是清楚的,感觉很舒服.昨天是下雨天,没有游.

作后一张图片的栏杆是2米一个,两头台阶之间有48个台阶,一个单程约百米,我每次一个来回.也不知道是否科学,请高手指点!

另外回答楼上:这只是整个水库的一小部分,其他地方也是有栏杆的,一样大,

江南飘雪 · 发表于 2007-1-17 08:00

好地方，真是一个好地方。
冬泳一定要因人而异，根据自己的感觉，确定游泳的时间，切忌攀比。

老梢公 · 发表于 2007-1-22 12:23

江南斑竹言之有理:冬泳一定要因人而异，根据自己的感觉，确定游泳的时间，切忌攀比。

一般来说:冬泳游量按一度一分钟的原则,因各人身体状况,适当调整，灵活掌握。

即几度的水温,游几分钟,身体条件好的可适当多游,反之可适当少游,切忌攀比过量!

老周 · 发表于 2007-1-22 16:11

根据水温，看来要带温度计实际测量水温，以把握正确

江南飘雪 · 发表于 2007-1-23 08:24

水温计在药店能买到，红汞的３元１个，水银的５元１个，红汞的看起来要清晰。

老周 · 发表于 2007-1-29 16:07

谢谢26楼的关注，我一直坚持有的，由于时间关系，属于三天打鱼两天晒网型，但没有超过3天空缺的。好在南京今年暖冬，每次下水200米，游泳时手有点麻木，上岸后穿好衣服，就很快好了，也不需要跑步恢复体温。到目前为止，没有出现畏水的感觉。

老梢公 · 发表于 2007-1-30 15:00

老周挺可以吗
这不是过了三九四九,马上就要开春了
祝贺你游过严冬!

zyh121 · 发表于 2007-2-3 15:59

坚持就是胜利,明天就是"立春"一年的冬泳快要过去了,但是,冷天还有,不可松懈.其实春夏秋也是要游的.

三尺雨 · 发表于 2007-2-3 10:42

这样好的天然水域，湖光山色、真令人羡慕，老周坚持住，美人鱼在陪伴着你。

再献上一束鲜花。春天脚步已经临近,祝贺老周坚持游过了这一冬.

［此帖子已被寒冬畅游在 2007-2-1 23:43:43 编辑过］ [/quote]

寒冬畅游 · 发表于 2007-2-1 11:01

继续坚持，身不由己缺几天，梦中也在江中游。

寒冬畅游 · 发表于 2007-2-1 21:33

这样好的天然水域，湖光山色、真令人羡慕，老周坚持住，美人鱼在陪伴着你。

再献上一束鲜花。

［此帖子已被寒冬畅游在 2007-2-1 23:43:43 编辑过］

威海冬泳挠挠 · 发表于 2007-2-5 09:58

不只楼主坚持下来没有？

老周 · 发表于 2007-2-7 18:49

终于找到了，几天没来，都不认识路了！哈哈
从周一起，我们泳友就自发地进行百米（蛙泳）测试，3天的成绩分别为：2分03秒、2分009秒、今天是2分02秒。我们是为周日（12日）冬泳协会给我们这帮土八路测试成绩而准备的。听泳友小毕说，如果我们的成绩测及格，有可能正月初二到崇明参加比赛。重在参与，学习交流为主。

寒冬畅游 · 发表于 2007-2-9 19:51

继续坚持，你要知道有多少冬泳朋友在支持你啊！多幸福啊！！！！

热带鱼 · 发表于 2007-2-20 12:49

这样好的天然水域，湖光山色、真令人羡慕，老周坚持住，美人鱼在陪伴着你。

再献上一束鲜花。春天脚步已经临近,祝贺老周坚持游过了这一冬.

三尺雨 · 发表于 2007-2-20 15:57

坚持就是胜利！祝贺老周坚持游过了这一冬。
只要能坚持把冬泳游下去，想想在今后的漫漫人生中你还畏惧什么？

老周 · 发表于 2007-2-17 11:06

16号下了一天雨,没去成,今天放假了,是阴天,只要不下雨,下午就去,然后去吃团圆年夜饭!祝大家新年快乐,身体健康!

龙腾 · 发表于 2007-2-24 08:59

老周一定能坚持下来的

陆游 · 发表于 2007-2-26 16:02

不知道现在坚持下来没有!

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