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  • 今天是2011年11月28日,11月最后一个星期一。今天早上东湖水面已经破冰的范围内没有结厚冰,有些薄冰块一推就开了。天气预报高温1°C低温-8°C,实际夜里气温最低才-1度。 回复
  • 梅花台风终于过去了,又可以去自然水域游泳了 回复
  • 小凌河、女儿河两条河水的上游水库放水了,水位上涨。 回复
  • 23日骑行177公里,24日在笔架山海域游泳1个半小时。 回复
  • 本月(7月)24日就要参加横渡笔架山海域的活动了 回复
  • 才游笔架山,又游小凌河,骑行85km,全天乐呵呵。5月14日 回复
  • 57骑游乌金塘水库来回102公里,水库水中畅游。爽! 回复
  • 五一骑行牵马岭日行程185km。挑战自我! 回复
  • 游泳加骑行,健身健心愉悦心情 回复
  • 每天晚上可以去骑行渤海大道了。7点集合南桥见 回复
  • 水温已接近零上十度了。 回复
  • 恢复冬泳 回复
  • 早6点前到达东湖,游泳之后,原地跳绳、跑步,活动了一会,感觉身体要出汗,就回家了。上午同学张欣来电话问说感觉身体不适有些怕冷,乏力。我安慰他,要休息几天,如果怕冷,喝些姜汤红糖水,适当休息几天。会好的 回复
  • 9月28晨6点前到达东湖,6点钟的室外气温6°C,水温15°C。水中游约14分钟,感觉很好!穿衣后活动一会,和同学张欣一起回家准备上班。明天出发前要加点衣服,天气凉了。 回复
  • 昨天没去游泳郁闷中。今天下定决心,下雨也要去游泳。没想到雨中游泳别有风情,感觉美妙! 回复
  • 生日
  • 学历其它
  • 性别
  • 居住地辽宁 锦州

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匆匆 2010-10-07
匆匆 胡德夫 初看春花红,转眼已成冬, 匆匆,匆匆,一年容易又到头, 韶光逝去无影踪。 人生本有尽,宇宙永无穷, 匆匆,匆匆, 种树为后人乘凉, 要学我们老祖宗。 人 ...
(580)次阅读|(4)个评论
10.3 2010-10-03
10月3日,虽然是国庆假日,但是还按每天的习惯早早来到湖边。西北风刮得紧,昨天下雨,水中浮物增多。下水后还有一些机油味。由于水质不好,游了大约十分钟就上 ...
(517)次阅读|(0)个评论
各种泳姿中的遐想 2010-09-29
蛙泳   东张西望自由自在 仰泳   抬头望天乱想心事 自由泳 埋头苦干糊里糊涂 蝶泳   是存心与水过不去 摘自游牧人“游泳是一门 ...
(618)次阅读|(2)个评论

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二马 2018-2-2 17:20
    
爱!荷!花! 2017-11-26 08:59
  
纣王 2017-7-8 08:25
早上好
纣王 2017-7-6 08:21
  
纣王 2017-7-5 08:39
早上好!
纣王 2017-7-4 10:54
早上好!
纣王 2017-7-3 20:56
新周快乐
纣王 2017-5-24 21:25
晚上好,天天快乐
二马 2017-5-18 17:08
     下午好
二马 2017-4-27 16:53
     下午好
二马 2017-4-2 12:33
    
二马 2017-3-25 10:14
    
山水游 2016-7-15 13:19
上午好
bywwcnll976 2016-7-1 23:01
晚上好!
青岛海边大哥 2016-5-12 21:14
好梦伴你晚安!
青岛海边大哥 2016-3-30 22:32
晚安好梦
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