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蓝鸽

长老荣誉勋章' 版主勋章' 十大最美冬泳人' 

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  • 生日1955 年 12 月 27 日
  • 学历专科
  • 性别
  • 出生地河南省 周口市
  • 居住地河南省 周口市 川汇区

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转:蛙泳口诀 2014-04-10
分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩; 梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻;  入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋;  前低后高 ...
(236)次阅读|(3)个评论
转帖:平淡是真! 2014-02-19
有一种美丽我们未曾用心去感受,有一种幸福我们未曾去认真回味,有一种  感情隐忍于怀,久久不愿讲出来,那就是平淡。  因为平淡是真诚,平淡是 ...
(241)次阅读|(0)个评论
转帖:冬泳的益处及注意事项 2013-11-11
冬泳锻炼应从夏天开始 可制定3年长期计划 2013年11月05日 09:13 来源:扬子晚报     冷空气不断的光临,气温应声而下,又一年的冬天就要来了 ...
(394)次阅读|(0)个评论
2013-01-21 2013-01-21
今年过冬很幸福   每天清晨 6 点半起床,收拾完冬泳装备,悠哉悠哉从颍河北岸步行到颍河南岸, 20 分钟后来到了冬泳人的 ...
(428)次阅读|(4)个评论
过把瘾 2013-01-06
过把瘾 ---裁判长的经历      在体育战线一干就是 30 几年,直至退休。在岗时遇有重大赛事,是上有领导下有科长,咱是一个兵 ...
(485)次阅读|(3)个评论

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老大赛利姆 2018-3-28 15:39
下午好。
田草 2018-3-1 20:44
蓝鸽老师元宵节快乐!请告知您的电话,我的13942697691
老大赛利姆 2017-10-7 16:15
下午好。
爱!荷!花! 2017-9-10 14:07
  
冰雪花王 2017-5-27 09:48
蓝鸽: 祝圣诞快乐!节日快乐!
祝您端午节合家欢乐
老大赛利姆 2017-5-17 15:47
下午好。
青岛海边大哥 2017-4-20 10:49
谷雨愉快!
老大赛利姆 2017-3-19 17:05
周日快乐。
青岛海边大哥 2017-3-13 21:44
晚安!
纣王 2017-2-20 16:05
祝朋友新周快乐!
蓝鸽 2017-1-2 23:00
大哥晚上好!
青岛海边大哥 2017-1-2 21:08
晚安!
青岛海边大哥 2016-12-24 20:55
圣诞快乐!
山水游 2016-12-21 10:56
上午好。
老大赛利姆 2016-12-6 16:26
下午好。
老大赛利姆 2016-12-2 15:59
周末愉快。
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