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  • 生日1956 年 4 月 8 日
  • 性别
  • 出生地辽宁 葫芦岛
  • 居住地辽宁 葫芦岛

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雪花啤酒《勇闯天涯》复赛(游览九门口) 2010-07-29
  今天(7月24日)是雪花啤酒勇闯天涯 葫芦岛 赛区复赛的日子。比赛地点就设在九门口长城上。比赛 活动 仍然由葫芦岛人生户外 俱乐部 组织。 参加 复赛 ...
(749)次阅读|(2)个评论
6月16日(端午节)训练情况 2010-06-17
今天是端午节。 对于我们喜欢户外运动的冬泳人来说,不分节假每天都是运动日。 距离9月5日(北戴河铁人赛)还有两个多月时间。今天我自己做了一个模拟全 ...
(698)次阅读|(2)个评论
闲谈铁三、马拉松 2010-06-11
    我只想对这两项运动我所关注的某些点闲谈几句。    强度:马拉松的强度大于铁三的强度。我个人五次参加铁三赛,最好 ...
(622)次阅读|(5)个评论
今天(6月10日日记)再次无偿献血 2010-06-10
今天我仍然像往常一样游泳1400米,跑步8公里,骑自行车路途交通28公里。今天到市血站无偿捐献血小板两个治疗量(相当于全血1600毫升)。已经累计献血44800毫升 ...
(764)次阅读|(7)个评论
6月9日健身日记 2010-06-09
今天与昨天运动情况大体相当,只是跑步少了3公里。
(452)次阅读|(1)个评论
6月8日健身日记 2010-06-09
6月8日与6月7日的情况完全一样。乏善可陈。
(513)次阅读|(1)个评论

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山水游 2015-6-8 14:54
下午好。
天山南北 2014-8-3 17:30
  
冬泳浪人 2013-6-11 15:50
夏天的雪端午节快乐!
夏天的雪 2013-6-11 09:33
  
冬泳浪人 2013-2-16 12:38
新春愉快,幸福安康。
立交桥 2013-2-14 18:01
节日快乐、冬泳快乐,~~天天都快乐!!
1245 2012-12-25 10:23
  
关东女侠 2012-10-23 08:03
大哥,我电话是13591296342,如有事请给我打电话,关东女侠
1245 2012-8-20 18:39
  
北冥之鱼 2012-4-26 19:03
  
渤海辽河 2012-4-24 14:12
  
渤海辽河 2012-4-14 22:11
  
渤海辽河 2012-4-12 17:33
  
渤海辽河 2012-4-11 14:28
  
渤海辽河 2012-4-10 12:44
  
夏天的雪 2012-3-12 21:07
美好祝福送给你!
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