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  • 性别
  • 出生地河南 平顶山
  • 居住地河南 平顶山

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  • 健康天使ln 发表了新日志 3-22 22:04
    2014年2月22日
    很久没写日志了。我在天津陪女儿上学。在这里没有朋友,也不知道在哪里游泳。很希望能认识天津的泳友。
  • 健康天使ln 发表了新日志 3-1 11:48
    2013年2月28日
    天气虽然暖和了些但今年的雾霾真让人难以出门。到处都是灰蒙蒙的,我5点钟去水库,人很少,游了十五分钟,感觉也不算冷!
  • 健康天使ln 发表了新日志 1-20 20:40
    2013年1月20日
    今天是节气的大寒。水温1度左右。我游了4分钟。天上下着小雪,换好衣服跑步到大坝往返30分钟。累的我腿疼,出了一身的汗。冬泳以来我胖了十斤,现在开始减肥! ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-20 08:06
    12月19日
    休息了一周.刚可以下水游泳了,心情很好!现在的水温是4度左右.温度是-1--------3度.我今天游了5分钟,因为几天没游,下水的一刻感觉真凉呀.朋友的鼓励让我能坚持冬 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-10 11:38
    12月9日
    下午的天气可真好!不仅阳光明媚连一丝风都没有。我们下午三点多去的。今天是周末人很多。 水温是7度, 我游了10分钟感觉冷了。下次要控制时间。冬梅是我们 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-5 20:51
    12月5日
    温度-1-------11度。北风4级。下午三点左右下水游了几分钟就上岸了,因为我的徒弟今天中午喝了酒还要游泳,我劝说他不听,我很担心他,就陪他少游了一会儿。上 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-4 19:29
    12月4日
    今天心情很沉重。有位大哥游完泳换衣服时不幸心脏病复发! 提醒游泳的朋友们一定要记得锻炼身体的同时要记得安全!随身携带游泳圈,下水之前要活动一下身 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-2 22:29
    12月2日
    温度2到11度。虽然比昨天温度高了很多,但有2--4级的风。下午的水库阳光明媚,站在水边远望对面疗养院红房子,楼顶上太阳金灿灿的,慢慢西下着。眼前水面上玻光 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 12-1 13:45
    12月1日
    早上起来看到窗外飘舞着雪花,心情格外激动!正在想是现在去游泳还是下午去沈哥给我打电话问我去不去,朋友可都去了。我想下午暖和些就说下午去。刚放下电话在 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 11-30 12:26
    11月29日
    天阴温度1------9度。水温8度。我开车和冬梅 到水库是三点半,朋友们也陆续的来了。我在家换好的衣服,二阳给我倒了一杯热水,我准备下水,今天的水比昨天还凉 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 11-27 21:21
    11月27日
    下午的天气阳光明媚,但有风。温度是3----10度。三点就去水库了。我看到朋友们有的游完正在跑步,有的刚下水,还有的在岸边活动。 今天游了十几分钟,水还是 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 11-26 13:29
    11月24日
    小雨水温大概9度我今天游了25分钟感觉很冷。上岸后跑了十分钟身体才感觉热乎。以后不能超过20分钟,这样才不感觉凉身体恢复的快。开车回家马上洗个热水澡。真佩 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 11-16 11:31
    11月16日
    今天的气温是14----4度。比昨天的温度高了一些。现在我游泳的时间是下午,时间是20分钟。水温大概是13度左右。 天气渐渐凉了,我看到有些朋友还游30分钟真 ...
  • 健康天使ln 发表了新日志 11-3 11:11
    11月3日
    今天早上起来下着下雨!天气渐渐凉了。我坚持游泳以来身体特别结实。很多朋友见到我都说我很健康很黑,夏天游泳太阳晒的,想健康就不能怕晒。坚持冬泳以来我没 ...
  • 健康天使ln 上传了新图片 9-6 16:19
  • 健康天使ln 上传了新图片 9-6 16:19

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2014年2月22日 2014-03-22
    很久没写日志了。我在天津陪女儿上学。在这里没有朋友,也不知道在哪里游泳。很希望能认识天津的泳友。
(463)次阅读|(1)个评论
2013年2月28日 2013-03-01
        天气虽然暖和了些但今年的雾霾真让人难以出门。到处都是灰蒙蒙的,我5点钟去水库,人很少,游了十五分钟,感觉也 ...
(474)次阅读|(3)个评论
2013年1月20日 2013-01-20
      今天是节气的大寒。水温1度左右。我游了4分钟。天上下着小雪,换好衣服跑步到大坝往返30分钟。累的我腿疼,出了一身的汗。冬泳 ...
(510)次阅读|(2)个评论
12月19日 2012-12-20
          休息了一周.刚可以下水游泳了,心情很好!现在的水温是4度左右.温度是-1--------3度.我今天游了5分钟, ...
(502)次阅读|(3)个评论
12月9日 2012-12-10
          下午的天气可真好!不仅阳光明媚连一丝风都没有。我们下午三点多去的。今天是周末人很多。   ...
(552)次阅读|(2)个评论
12月5日 2012-12-05
         温度-1-------11度。北风4级。下午三点左右下水游了几分钟就上岸了,因为我的徒弟今天中午喝了酒还要游泳, ...
(524)次阅读|(3)个评论

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