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冰之雅

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想减肥

热度 16已有 479 次阅读2010-6-18 16:57 |

这段时间，天气虽然很热，但状态很好，想加大运动量减肥。健身房因同通风不好放弃了。每天中午泳馆游2000--3000米，晚上7--9点骑行40多公里，（我们这天亮的晚黑的也晚）有些运动强度，但体重不减，就是因为食欲太好，哈哈！减肥谈何容易啊，减不了就算了，不必太认真和强求自己了，只要健康快乐就好！

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发表评论评论 (10 个评论)

回复雨山湖 2010-6-18 17:41: 冰之雅版主，要想减肥，运动必须与健康的饮食搭配才能有健康苗条的身体。食欲太好减肥效果就不理想的。饮食控制对于减肥成功有很重要的作用，一定要吃出窈窕美丽迷人身段的冰之雅。

回复 ZHANGHUI 2010-6-18 20:02: 哈哈哈，一样的感觉。

回复明媚 2010-6-18 20:47: 大姐，咱们彼此彼此

回复平静湖 2010-6-19 15:24: 也有同感

回复旱人 2010-6-20 08:48: 愿您永远健康快乐。

回复和平鸽 2010-6-20 12:10: 健康，快乐最重要。其他无所为。

回复冰之雅 2010-7-5 23:42: 武剑化: 冰之雅版主，要想减肥，运动必须与健康的饮食搭配才能有健康苗条的身体。食欲太好减肥效果就不理想的。饮食控制对于减肥成功有很重要的作用，一定要吃出窈窕美丽
谢谢您给冰之雅支招，向您学习，您的身材就很好！

回复三尺雨 2010-8-18 08:21: 哈哈放弃减肥收获心情，不过喝水也能减肥。

回复文苑 2010-10-2 09:50: 不用减了，顺其自然的合理饮食，适量的运动，加上您辛苦的工作。就放松心情开心的享受生活带来的快乐吧。

回复若喧 2010-10-28 19:47

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