热度 4
再说说侧身动作,或转体、滚动、、、我喜欢用侧身来表示,,,既然是肩髋一体,侧身是当然是一起转的了,,,但业余爱好者常有腰部的扭曲动作,这样就会造成上下动作脱节,整体协调就无从谈起了,因为腰部一扭,力就分散了,,, 言归正传,侧身的发力,大家都看过许多的东东,都已知道是髋部,,,髋部是发动机,这是肯定的了,但“发动机” 这个完整的概念,还有许多不明确的地方,,,侧身是髋部发力带动的,这没什么争议了;打腿是髋部发力开始的,对此就有许多的看法(有意见认为是腰部,甚至于胸部,,,),给大家带来了许多混乱,,,我想说的是,除了划臂,髋部是动力源,这才是所谓的“发动机”概念,,, 侧身时,髋部何时发力,,,就如荡秋千那样,当侧身角度最大时,要让身体自然回转至接近身体平卧时,髋部顺势加力使身体继续向另一侧转动;反之亦然,,, |
小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271
GMT+8, 2024-5-27 11:06 , Processed in 0.031887 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.