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6月16日(端午节)训练情况

热度 5已有 1051 次阅读2010-6-17 19:01 |个人分类:健身日记|

今天是端午节。
对于我们喜欢户外运动的冬泳人来说,不分节假每天都是运动日。
距离9月5日(北戴河铁人赛)还有两个多月时间。今天我自己做了一个模拟全程铁人赛训练,游泳约36分钟,自行车约80分钟,跑步约53分钟,全程约2小时50分。与以前的成绩基本相当。
随着年龄的增加,能够保持成绩就不错了。
每年能够参加一次铁人赛,就要花费几个月的时间进行训练,平时也要加强锻炼保持体能。那么,在这个过程中获得了健康、快乐。至于比赛成绩那是次要的。

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 阿泳 2010-6-21 14:08
加强锻炼保持体能,比赛成绩那是次要的。
回复 白山龙 2010-8-14 20:44
好心态就会有相对的好成绩。

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