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邺风洹波

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雪后初晴阳光艳。已有月余，不见日光，今日初现，心情极爽。

天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:27)
铁锚: (11-26 17:17)
邺风洹波: 早上好! (3-9 08:34)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:33)
天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:36)
邺风洹波: 早上好！ (11-29 07:47)
天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 08:58)
邺风洹波: 早上好！ (11-30 08:29)
铁锚: (1-14 10:51)
邺风洹波: 早上好！ (12-1 08:35)
铁锚: (12-1 13:34)
邺风洹波: (12-1 15:18)
铁锚: (12-3 16:41)
邺风洹波: 早上好！周末快乐！ (12-4 08:27)
铁锚: (12-7 18:34)
邺风洹波: 早上好！周二愉快！ (12-8 08:36)
铁锚: (12-8 17:13)
邺风洹波: 早上好！ (12-9 09:18)
铁锚: (12-12 08:40)
邺风洹波: 上午好！ (12-12 09:03)
铁锚: (12-23 11:35)
邺风洹波: 早上好！ (12-24 08:29)
铁锚: 四季轮回，人生不过3万多天，还得能活得到啊！ (1-11 09:42)
铁锚: (1-12 11:39)
邺风洹波: 早上好！周四愉快！ (1-14 08:26)
铁锚: (3-7 13:56)
天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:28)
天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:44)
邺风洹波: 早上好！ (12-3 09:18)
天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:29)
天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:12)
邺风洹波: 早上好！周末快乐！ (12-5 08:46)
天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:45)
邺风洹波: 周末快乐！ (12-6 08:37)
天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:24)
邺风洹波: 早上好！ (12-7 08:50)
天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:24)
邺风洹波: 早上好！ (12-9 09:19)
天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:52)
邺风洹波: 早上好！ (12-9 09:19)
天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:02)
邺风洹波: 早上好！周四愉快！ (12-10 08:43)
天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:45)
天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:45)
天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:23)
天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:53)
天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:12)
邺风洹波: 早上好！ (12-15 09:06)
天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
邺风洹波: 早上好！ (12-16 08:34)
天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:39)
邺风洹波: 早上好！ (12-17 08:11)
天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:30)
邺风洹波: 早上好！ (12-18 08:57)
天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:54)
邺风洹波: 晨游冰泳，为你加油！ (12-19 10:01)
天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:03)
邺风洹波: 周末快乐！ (12-20 08:42)
天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:27)
邺风洹波: 早上好！ (12-21 08:43)
天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:23)
天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:36)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:05)
天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:54)
邺风洹波: 祝你圣诞节快乐！ (12-25 09:04)
天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
邺风洹波: 早上好！周末快乐！ (12-27 08:46)
天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
邺风洹波: 早上好！ (12-28 08:30)
天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:01)
邺风洹波: 早上好！ (12-29 08:24)
天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:12)
邺风洹波: 周三快乐！ (12-30 16:56)
天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:53)
天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
邺风洹波: 早上好！ (1-2 09:54)
天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 10:59)
邺风洹波: 早上好！ (1-3 09:05)
天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:11)
邺风洹波: 早上好！ (1-4 08:45)
天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
邺风洹波: 早上好！ (1-5 08:30)
天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:23)
邺风洹波: 早上好！ (1-6 08:06)
天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:16)
邺风洹波: 早上好！ (1-7 08:42)
天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:33)
邺风洹波: 早上好！ (1-8 08:59)
天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:43)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:53)
邺风洹波: 早上好！ (1-10 08:50)
天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:38)
邺风洹波: 早上好！新周快乐！ (1-11 08:22)
天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:21)
邺风洹波: 上午好！ (1-12 10:50)
铁锚: (1-13 10:53)
邺风洹波: 早上好！周末开心！ (1-15 06:45)
邺风洹波: 早上好! (3-8 08:53)
天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:37)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:12)
邺风洹波: 早上好！周四愉快！ (1-14 08:25)
天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:32)
邺风洹波: 早上好！周末开心！ (1-15 06:45)
天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:09)
天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:30)
天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:39)
邺风洹波: 早上好！ (1-19 08:24)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:44)
天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 09:14)
天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:27)
邺风洹波: 冬泳快乐！ (1-21 18:17)
邺风洹波: 早上好！ (1-22 09:00)
天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:18)
邺风洹波: 周末开心！ (1-23 09:26)
天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:36)
邺风洹波: 早上好！周四愉快！ (1-28 09:27)
天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
邺风洹波: 今年冬泳真带劲，寒潮冰雪练身心！ (1-29 08:56)
天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:53)
邺风洹波: 周末快乐！ (1-30 09:32)
天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 18:52)
邺风洹波: 早上好！ (1-31 07:40)
天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
邺风洹波: 小年好！ (2-1 08:25)
天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:27)
邺风洹波: 早上好！今年冬泳真带劲，连续冰泳数十天。 (2-2 08:35)
天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:45)
邺风洹波: 早上好！ (2-3 09:06)
天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:14)
邺风洹波: 春打六九头，祝福送你手。立春快乐！ (2-4 08:46)
天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:44)
邺风洹波: 早上好！ (2-5 09:01)
天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:21)
天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:14)
邺风洹波: 晚上好! (2-11 22:38)
邺风洹波: 冬泳迎新春！ (2-12 09:42)
天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:50)
邺风洹波: 过年好！ (2-13 08:25)
天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:53)
邺风洹波: 过年好！ (2-14 08:57)
天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐！ (2-14 10:18)
邺风洹波: 早上好！ (2-15 09:03)
天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:23)
邺风洹波: 新春快乐！ (2-16 08:31)
天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:21)
邺风洹波: 上午好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:36)
邺风洹波: 早上好! (3-9 08:34)

2015-11-26 08:56 回复|

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