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户外游泳记录

已有 162 次阅读2020-11-28 21:25

2020.11.28,周六,庚子年十月十四。
下午,淇河黑龙潭,阴,南风微笑,气温5度,水温8.6度,水面平静。
下水至上游南岸第一块大石头返回,共游9分钟。
全程末发力,较适宜,起水时身上红了,更衣后慢跑15分钟。

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