邺风洹波

户外游泳记录

已有 130 次阅读2018-12-10 10:11

2018.12.9，周日，农历十一月初三，进入大雪节气第三天，连续低温天气。

下午去了淇河黑龙潭，多云，南风，气温0度，水温6.4度。

更衣热身10分钟后下水。今天水温较昨天降1度，有风感觉冷，游起来还不错。自由泳距第一大石头20米处回返，全程7.5分钟。

下水即感手脚指发僵，起水后周身通红，指僵。擦干身后更衣，跑20分钟，胸背和大腿有麻凉感，恢复很快。

GMT+8, 2024-4-20 01:10 , Processed in 0.053799 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

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